如何避免食物的“隱性浪費(fèi)”(6)

  幾個(gè)月的嬰兒,要吃粗的、硬的、多樣化的,一般來說及早給嬰兒添加固體食物時(shí)會(huì)遇到一些情況,比如吃什么樣就拉什么,大便中帶著整塊的菜葉、整瓣的橘子,成塊成粒的,半干不稀的,次數(shù)也是忽多忽少的,搞得全家心神不寧;這嬰兒是不是吃多了?是不是吃壞了?是不是消化不良了?于是立即改變方針。

  其實(shí)大可不必,只要嬰兒不哭不鬧,照吃照玩,大便的次數(shù)并不重要,食物未經(jīng)消化就整個(gè)地拉出來了也算正常,只是食物沒有起到添加營(yíng)養(yǎng)的作用,它只充當(dāng)了鍛煉腸胃的訓(xùn)練器械。慢慢地,寶寶就在。訓(xùn)練中”適應(yīng)了,對(duì)吃進(jìn)去的食物也能夠完全地消化、吸收了,大便的性狀也就好轉(zhuǎn)了。

 

  如果家長(zhǎng)此時(shí)退縮了,寶寶也就失去了腸胃鍛煉的好時(shí)機(jī),腸道的推動(dòng)力及適應(yīng)能力便會(huì)出現(xiàn)發(fā)育停滯,只要食物的冷熱、硬度、數(shù)量略有變化,寶寶的胃腸道都會(huì)難以適應(yīng),立即給全家人顏色看的。這就是我們平時(shí)時(shí)常見到有些嬰兒不容易撫養(yǎng),吃多一些不行,吃涼一些也不行,食物稍微硬一點(diǎn),嬰兒就惡心、嘔吐,不會(huì)吞咽。

 

  眼下人們的家庭條件越來越好,嬰兒們吃的東西是越來越豐富,但一定要符合嬰兒的成長(zhǎng)規(guī)律,給嬰兒吃的粗一些的、硬一些、涼一些看來都不是壞事情。

  結(jié)語(yǔ):食物的浪費(fèi)我們不能只眼睛盯著桌子上,畢竟吃東西的目的是為了給身體提供足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。所以減少吃進(jìn)去的食物的浪費(fèi)才是關(guān)鍵的。(文章原載于《中外健康文摘》,刊號(hào):2012.03,作者:范志紅,版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題,請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。

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