名家談太極 貴在練拳悟道(3)

  修心養(yǎng)性可練太極

  大家都說太極拳達到一定程度能夠修心養(yǎng)性。

  我開始不太以為然。修不修、養(yǎng)不養(yǎng)這與我關(guān)系不大。本來我這個人就比較有修養(yǎng),工作干得也順心,我的目標(biāo)就是把身體鍛煉好就行。隨著打拳的熟練、功理功法的逐漸開竅,特別是教我練拳的戴克榮老師的精心指點,我漸漸明白了一些道理。

  太極拳的創(chuàng)編是按宇宙運行規(guī)律和人體循環(huán)規(guī)律為人們在后天修身養(yǎng)性提高層次,使之在練功過程中真正達到陰陽相濟 協(xié)調(diào)平衡,使天地人合一,既健身又健心的好功法。進入拳場,我首先注意保持好的心態(tài),松靜自然站立,立身中正,百會與天接,會陰與地接,意念到我是宇宙之子,隔于天地之中,排除各種雜念,以意行氣,心靜身正,虛實開合,呼吸自然,一招一式用心體會。

  長此練習(xí),不僅拳藝有了提高,身體很舒服,而且心境特別好,并且能把這種心境帶到社會中,帶到家庭中自然處理好了平時不注意的問題。有這樣一件事,我學(xué)拳有了一些進步,常和拳友探討一些問題,這就引起了一拳友的忌妒,招了白眼,還搬弄出了一些是非,我心里很不舒服也很生氣。我也開始不理她了。過了一段時間,隨著練拳心境的開闊,涵養(yǎng)性也增強了。我開始覺得都在一起練拳沒有必要鬧意氣、搞矛盾,陰陽相濟就是對立統(tǒng)一的關(guān)系,有一段矛盾,就是有一段不平衡,不平衡是不合拳理的,更不合太極拳理的。我既打太極拳,不光是練外行動作,更要練心養(yǎng)性,我去計較她,就是我心里不平衡,拿出大度來,不要去計較她,讓大家都知道都平衡、都舒心,都有一個好心態(tài)去練拳,都能盡快進入太極佳境,何樂而不為呢?以后我便主動和她接觸,互相取得了諒解,消除了矛盾,越練心情就越好。 在家庭生活中,夫妻間常常拌拌嘴嘴,爭吵一番,慪幾天氣,這是常事,我們也不例外。我丈夫有個毛病,就是酒后回家喜歡說個沒完沒了,而且專揀你不喜歡、專揀你生氣的話說,過去我遇到這種情況就特別的生氣就和他對著爭吵,有時多少天不說話傷了和氣,又傷了感情。

  學(xué)拳以后隨著心境開朗,涵養(yǎng)性的增強,我的計較心少了,寬容度大了,他酒后再吵再鬧我也不和他理論爭吵了,反而照顧他,第二天他主動找我說:“我昨天喝酒又亂說了什么吧?惹你生氣沒有?”此后他就很少在酒后亂說亂吵了。這也許就是太極拳的特點之一以柔克剛吧!我感受到,只要堅持練好拳打好拳,認真體會拳理,按要領(lǐng)習(xí)練,自然就會健了身、壯了體、也修了心、養(yǎng)了性、太極拳真是深奧莫測。

修心養(yǎng)性 太極 太極拳 
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