春季減肥必戒的七種食物
1、西點：西點熱量非常高，且大部分來自脂肪。另外，大家常喜歡把奶油與果醬涂在西點上吃，這樣熱量又要增加了。
2、油條：油條的脂肪含量超高，每根油條約有220卡路里，大部分也是來自脂肪。
3、香腸：一定的脂肪形成一條香腸中的熱量。250卡路里已相當于一個漢堡或一碗米飯的熱量，香腸的脂肪也一樣高。
4、加糖鮮榨柳橙汁：單看熱量，這些加了糖的橙汁比汽水的糖分和熱量還高，而且一杯柳橙汁，有150卡路里的熱量，卻吃不到柳橙的纖維素與維生素B，還是直接吃水果好。
5、烤肉腸（德國香腸）：肉腸脂肪高，鈉質(zhì)（鹽的一部分）高，還含硝酸鹽（多吃會致癌）。上班族吃肉腸居多，以油來煎所含的脂肪更高。
6、泡面：泡面不但方便快捷，而且好吃。但泡面的脂肪高、鹽分高，而且湯粉多含味精，還是少吃為妙。
7、薯條：一小包薯條含220卡路里及12克脂肪，熱量差不多相當于一個漢堡。到漢堡店買東西吃，建議可選汽水一杯加一個漢堡即可。
