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編者按:夏季炎熱的氣候,很多人都容易上火,那么上火怎么辦?上火吃什么?吃什么去火?下面小編一一解答,給大家推薦4個(gè)去火防上火秘方。
炎炎夏季 4實(shí)用秘方防火去火
“上火”是我們生活中經(jīng)常聽到的詞,尤其是在南方,很多人動(dòng)不動(dòng)就“上火”,自然先想到喝涼茶。所以,在廣州街道上,涼茶店很多,光顧的人也不少。有的人喝了覺得很消火,有的可能喝了卻越來越糟糕。到底“上火”該喝涼茶嗎?
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中醫(yī)借用“火”來形容身體內(nèi)的某些熱性癥狀,并認(rèn)為“火”的病理可分虛、實(shí)兩大類,常見的“上火”癥狀有以下幾種:
心火:中醫(yī)認(rèn)為心是君主之官,是人體的主宰,而心火則是溫暖全身的主要熱量?jī)?nèi)源。如果心火太旺,便會(huì)出現(xiàn)心煩、心悸、失眠、口舌生瘡、小便赤黃等癥狀。常用黃連、蓮子心等藥物清心瀉火。
肝火:有些人心胸狹窄,常郁郁寡歡,遇事心煩易怒,從而氣機(jī)郁滯,肝郁化火上炎,表現(xiàn)為頭痛、頭暈、面紅耳赤、口苦咽干、胸悶脅疼。中醫(yī)常用龍膽草、夏枯草等藥物調(diào)治,可獲良效。
胃火:由于飲食不節(jié)、嗜酒、過食肥甘辛辣厚味,形成“食積”,生熱化火,以致胃火熾盛。癥狀為胃部灼熱疼痛、口干口臭、腹痛便秘、牙齦腫痛等。多以山楂、生石膏、黃連等藥物瀉胃清火。