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編者按：人說(shuō)老掉牙就是說(shuō)人老了牙齒就會(huì)掉了。但是事實(shí)上也并不全是這個(gè)樣子的，也有很多老人牙齒堅(jiān)固，只是掉了幾顆而已。為什么有的人卻是滿口牙齒掉光光呢？
防止老了掉牙的8個(gè)中醫(yī)絕頂秘方
隨著年齡的增長(zhǎng)，牙齒也在逐漸衰老，想吃什么也吃不了。然而我們發(fā)現(xiàn)部分老年人牙口很好，也不掉牙或掉了幾顆。通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這些老人牙齒好的原因大同小異。下面是為您總結(jié)歸納了防止老了掉牙的8個(gè)中醫(yī)絕頂秘方。
1. 茶水漱口
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每次飯后用茶水漱口，讓茶水在口腔內(nèi)沖刷牙齒及舌兩側(cè)。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強(qiáng)牙齒的抗酸防腐能力。
2.叩齒咽津
每天早晨醒來(lái)和臨睡堅(jiān)持做上下牙之間相互叩擊。開(kāi)始時(shí)輕叩十幾下，以后還日增加叩擊次數(shù)和力量，達(dá)到每次叩擊五十次左右。此法能增強(qiáng)牙周組織纖維結(jié)構(gòu)的堅(jiān)韌性，促進(jìn)牙齦及顏面血液循環(huán)，使牙齒保持堅(jiān)固。叩齒后咽下唾液也有利于養(yǎng)生。
3. 保持口腔清潔
要堅(jiān)持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口時(shí)要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘?jiān)宄Ｈ缜兜煤芫o，也可用牙簽除掉。應(yīng)定期去醫(yī)院除去牙面上的結(jié)石，以防止牙周炎的發(fā)生。
