蘋果具有豐富營養(yǎng)成分,有食療、輔助治療功能?!?jù)測定,每百克蘋果含果糖6.5~11.2g,葡萄糖2.5~3.5g,蔗糖1.0~5.2g;還含有微量元素鋅、鈣、磷、鐵、鉀及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿卜素等。那么 ,蘋果的養(yǎng)生功效有哪些?如何健康吃蘋果?

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