“觸摸”檢查法三步驟:
1、身體向左側(cè)斜臥,屈膝,右手置于前額,在右肩下墊一只枕頭。用左手食指、中指和無名指的指腹逐漸從輕到重按壓右側(cè)乳房,檢查是否有異物。接著,再反方向檢查另一側(cè)乳房;
2、然后,轉(zhuǎn)為仰臥,彎曲右手肘部,手臂放在頭的一側(cè),用左手檢查右側(cè)乳房的內(nèi)側(cè)部分,反之亦然;
3、后,檢查腋窩處,注意是否有腫塊,如發(fā)現(xiàn)異常,立刻到醫(yī)院請醫(yī)生檢測。
此外,每年至少全面體檢一次,愛護自己才是根本。
正確穿戴文胸方法
1、先將肩帶穿過手臂,使肩帶自然落在肩上。將上身向前彎曲45度,讓乳房自然恰當(dāng)?shù)貎A入罩杯內(nèi),再扣上背扣。
2、用手將乳房完全托住放入罩杯,然后輕按罩杯底幅邊緣,固定文胸位置,并把胸部側(cè)邊的肌肉充分推入罩杯內(nèi),移正杯位,使胸部線條集中,完好包容乳房,達到順滑、服帖的效果。
3、肩帶調(diào)教至適當(dāng)長度,肩部感覺自然舒適無壓力,切記肩帶不宜過緊或過松。
4、調(diào)整背部的橫帶和胸前罩杯位底部成一水平,背部橫帶不宜拉得過高。
總結(jié):以上介紹的這些豐胸高招,很實用很有效,如果你想擺脫“太平公主”稱號,快點試試吧!