“神睡動食藥” 中醫(yī)教你養(yǎng)血五大關(guān)鍵點(4)

  探秘女性十二穴 調(diào)補經(jīng)絡(luò)氣血

  中醫(yī)養(yǎng)生法一向是受人們的推崇,如經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生就十分受女性朋友的喜愛,因為其不僅可以強身健體,還可以幫女人舒緩經(jīng)絡(luò)氣血。

  1、小指尖端——心臟健康

  所屬經(jīng)絡(luò):手少陰心經(jīng)。

  具體方法:經(jīng)常摩擦、按壓小指尖端,有利于心臟健康。

  2、拇指尖端——呼吸系統(tǒng)健康

  所屬經(jīng)絡(luò):手太陰肺經(jīng)。

  具體方法:經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端,具有宣肺、利肺的功效,有助于維持呼吸系統(tǒng)健康??人詴r用力重掐拇指尖端,可有效緩解其癥狀。對于女性朋友來說,按摩拇指尖端,具有增加面部色澤的作用。

  3、手掌中央——寧心安神

  所屬經(jīng)絡(luò):手厥陰心包經(jīng)。

  具體方法:經(jīng)常用食指指關(guān)節(jié)擠壓手掌中心,能促進全身血液循環(huán),使面部紅潤,減少皺紋,并能寧心安神。

中醫(yī)補血 養(yǎng)血 如何補血 
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