夏季養(yǎng)生保健禁忌之不宜使用氣體打火機(jī)
有些司機(jī)有抽煙習(xí)慣，常把點(diǎn)燃香煙用的氣體打火機(jī)順手放在發(fā)動機(jī)罩上，這是非常危險的。眾所周知，一次性使用的氣體打火機(jī)，其盛裝液態(tài)氣體的塑料容器，在受到重?fù)艋?0℃以上高溫時，氣體受熱膨脹，塑料殼體會因受擊或受熱而發(fā)生爆炸。雖然氣體打火機(jī)的爆炸威力不大，但在車內(nèi)一些油料、易燃物品附近發(fā)生爆炸，一旦引起火災(zāi)，后果不堪設(shè)想。
夏季養(yǎng)生保健禁忌之不宜多吃冷食
在炎熱的夏季，如果胃腸受到大量冷食的刺激，會加快蠕動，縮短食物在小腸里的停留時間，影響人體對食物營養(yǎng)的吸收。同時，由于夏季氣溫高，體內(nèi)熱量不易散發(fā)，胃腸內(nèi)的溫度也較高，如果驟然受冷刺激可導(dǎo)致胃腸痙攣，引起腹痛。中醫(yī)養(yǎng)生保健學(xué)認(rèn)為，夏時心火當(dāng)令，而苦味食物盡管有清熱瀉火、定喘瀉下等功用，卻會助心氣而制肺氣，因此不建議夏季多吃，以免心火過旺。由于心火能夠克肺金，而辛味歸肺經(jīng)，所以在夏季，盡管天氣熱，人們可以適當(dāng)多吃些辛味的東西，如辣一些的蘿卜，以及蔥白、姜、蒜等，其有發(fā)散、行氣、活血、通竅、化濕等功用，可補(bǔ)益肺氣，尤其是肺氣虛的人更應(yīng)如此。
夏季養(yǎng)生保健禁忌之慎用敗火藥
中醫(yī)所說的“陰暑”是因生活起居失調(diào)而導(dǎo)致的夏季感冒，陰暑者多有流清涕、咳嗽、發(fā)熱、咽喉紅腫、頭痛等癥狀。有些人得了“陰暑”，誤以為夏天都是所謂的“內(nèi)火”太大，隨意買些“敗火藥”自行服用，此種作法是非常不妥的。陰暑是四季感冒的一種，多見于夏令時節(jié)，因而從病因到治療都非同于其它季節(jié)的感冒。中醫(yī)理論認(rèn)為，夏季以濕熱為主，濕邪及熱邪在外而不在體內(nèi)，其治療原則應(yīng)該表散邪氣。若不分青紅皂白地大量服用苦寒的“敗火藥”，便會引邪入里，使呼吸道癥狀加劇，適得其反。陰暑的首選藥是具有辛涼清表作用的銀翹解毒片以及丸、散制劑。如果陰暑伴有吐瀉癥狀時，可加服中成藥藿香正氣水;若兼有發(fā)熱尿少，可一并服用六一散;倘若身熱無汗時，可用生蔥白煮湯送服藥物。
夏季養(yǎng)生保健禁忌之忌盲目減肥
愛美之心，人皆有之，職業(yè)女性尤其如此，許多人千方百計想減掉自己體內(nèi)多余的脂肪，減肥茶、減肥餐等各種各樣的減肥措施令人眼花繚亂。減肥者想速見成效，拼命節(jié)食，結(jié)果是體重減輕了，身體卻垮了。
