編者按：三伏天是夏季熱的時候不管是對大人還是小孩都是比較難挨得日子。但三伏天卻是冬病夏治重要的時刻，那么三伏貼怎么貼？三伏天養(yǎng)生要注意什么？三伏天如何才能全方位的消暑降溫呢?
三伏天是什么時候 2012年三伏天的時間?
三伏天出現(xiàn)在小暑和立秋之中，是一年中氣溫高且又潮濕、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”，就是指農歷“三伏天”，即一年當中熱的一段時間。 可以這樣理解：“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動。但是三伏天之所以稱之為“伏”，是……詳細
三伏天需“扶陽”
早在2000多年前《黃帝內經·素問·四氣調神大論》就指出：“夫四時陰陽者，萬物之根本也，所以圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，以從其根，故與萬物沉浮于生長之門。”意思是說陰陽四時是萬物盛衰存亡的根本，陰陽調和則身體健康……詳細
三伏天里濕熱難耐 怎么睡得香?
天氣炎熱，很多人為了舒服，都會將空調開一整晚，讓冷氣對著自己吹。這么一來，涼快是涼快了，入睡也變得很快。然而，第二天醒來，卻發(fā)覺渾身肌肉都痛，外加頭昏眼花……詳細
三伏天吃什么 牢記四大養(yǎng)生原則
古代學者認為“夏季暑濕，適宜清補”。夏天酷熱高溫，人們喜冷飲，喝水多，導致濕氣侵入人體，而外濕入內，使水濕固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能產生障礙，出現(xiàn)積水為患，引起食欲不振等……詳細
三伏天DIY消暑涼茶
炎炎夏日，茶是比冷飲更養(yǎng)生去暑佳品，養(yǎng)生涼茶更是具有很好的養(yǎng)生保健效果，但是，對于自制涼茶你了解多少呢?三伏天喝什么茶好呢……詳細
三伏天清爽坐月子的25個建議
月子，在醫(yī)學上的說法應該是“產褥期”，指的是從結束分娩到身體除乳房外的各器官恢復至孕前狀態(tài)的6個星期。三伏天，特殊的氣候狀況導致坐月子與其他季節(jié)有所不同，讓我們從五個方面……詳細
三伏天要預防哪些疾病
三伏，天陽下濟，地熱上蒸，外界氣溫高，氣壓低，濕度大，人體出汗多，消耗大，睡眠及飲食減少，免疫力下降，因而成為體弱多病者及老年人的關坎……詳細
夏練三伏怎么“練”?
人的肢體關節(jié)在夏季相對冬天都有了很大的提高。因此夏天可以做一些快速的游戲，效果會非常好，因此夏季可以“快行”。這個“快行”是指進行強度比冬天大很多的運動，可以……詳細
冬補三九 夏養(yǎng)三伏
“《素問·四氣調神大論》記載：四時陰陽者，萬物之根本也。所以圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，以從其根，故與萬物沉浮于生長之門。“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，即順應四季陰……詳細
冬病夏治“三伏貼”
三伏灸是中醫(yī)學里具特色的伏天療法，屬于天灸療法中的一種，因為治療的時間是每年的三伏天，所以稱為三伏灸，也有人稱此法為三伏貼。……詳細
