保健按摩 揉耳朵養(yǎng)腑臟(6)

  7.叩擊法

  操作:用拳背、掌根、掌側小魚際或指尖叩擊體表,重者蕘輕者為叩。掌或指尖一起一落有節(jié)奏地叩擊??捎脝问郑部捎秒p手。

  要領:動作要輕巧,靈活自如,著力均勻。指尖叩擊時,指端垂直,將力集于指端,以腕關節(jié)的自然擺動帶動指端運動。

  應用:適用于頭面、肩背、四肢。

  8.拿法

  操作:用大拇指和食、中兩指,或用大拇指和其余四指相對用力,在一定的部位和穴位上進行節(jié)律性的提捏。

  要領:用力要由輕而重,不可突然用力;要緩和而有連貫性。

  應用:適用于頸項、肩部、四肢。

  9.捻法

  操作:用拇指、食指螺紋面捏住施力部位,兩指做相對搓揉動作。

  要領:動作要靈活,用力不可呆滯。

  應用:適用于四肢小關節(jié)。

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