空腹喝奶傷胃 20個(gè)健康誤區(qū)讓身體變差(8)

  糖尿病的治療強(qiáng)調(diào)飲食、運(yùn)動(dòng)及胰島素治療三者的和諧與平衡,其中糖尿病的飲食是治療的基礎(chǔ)。糖尿病的飲食禁忌了解掌握主要有以下五大招:

空腹喝奶傷胃 20個(gè)健康誤區(qū)讓身體變差

  第一,雖然糖尿病飲食禁忌多吃,但不意味著少吃或者不吃,健康的吃,合理的吃。糖尿病的飲食禁忌第一條原則就是“在規(guī)定的熱量范圍內(nèi),達(dá)到營養(yǎng)平衡的飲食。”為保證營養(yǎng)平衡,糖尿病人飲食禁忌,應(yīng)在規(guī)定熱量范圍內(nèi)做到主食粗細(xì)搭配,副食葷素搭配,不挑食,不偏食。

空腹喝奶傷胃 20個(gè)健康誤區(qū)讓身體變差

  第二,糖尿病的飲食禁忌:少吃土豆、山藥、芋頭、藕、洋蔥、胡蘿卜、豬油、羊油、奶油、黃油、花生、核桃、葵花子、蛋黃、肝腎、腦。

  第三:糖尿病的飲食禁忌:忌食白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食,如果糖、糕點(diǎn)、果醬、蜂蜜、蜜餞、冰激凌等。

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