20121219健康之路視頻:王剛教冬季皮膚干癢怎么辦
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圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責(zé)編:葛倩倩
發(fā)表時(shí)間:2024-12-06 09:47編者按:冬天天氣干燥人體水份流失得快,加上長(zhǎng)期處在空調(diào)房中,很多人都遇到皮膚干癢等問(wèn)題。每天抓不著、撓不夠的感覺(jué)可真糾心,那么專家有什么好的應(yīng)對(duì)方法呢?
本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是王剛,主題冬季皮膚干癢怎么辦,王教授將教你面對(duì)冬天皮膚干、皮膚癢、皮膚皸裂等問(wèn)題應(yīng)該怎么辦。
該視頻主要文字介紹:
皮膚瘙癢是一種自覺(jué)皮膚瘙癢而無(wú)原發(fā)性損害的皮膚病。臨床上可分為全身性皮膚瘙癢和局限性皮膚瘙癢,后者多局限在肛門和外陰部。全身性皮膚瘙癢常見原因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)和冬季瘙癢,肝腎疾病、惡性腫瘤、以及精神性因素也可引起瘙癢,過(guò)度清潔皮膚造成皮膚脫脂干燥而產(chǎn)生瘙癢。常見癥狀有劇烈瘙癢:可見于全身或局限于肛門、陰囊或女陰部,為陣發(fā)性、癢感劇烈,常在夜間加重,影響睡眠。病人常用手抓撓不止;繼發(fā)性皮損:因抓撓過(guò)度而發(fā)生抓痕、血瘀,日久可出現(xiàn)濕疹化、苔蘚樣變及色素沉著。
冬季皮膚干癢怎么辦
1.可使用含薄荷、冰片的止癢藥膏來(lái)止癢,不要隨意使用含激素的外用藥。
2.洗澡時(shí)應(yīng)選用中性或弱酸性、不含香精、防腐劑、皂基等化學(xué)刺激成分的沐浴液,浴后涂抹潤(rùn)膚劑,有條件者選用醫(yī)學(xué)護(hù)膚品(只在藥店出售、在醫(yī)生指導(dǎo)下使用的護(hù)膚品)。
3.穿著寬松純棉的貼身衣服,衣服上不要?dú)埩粝礈煲旱然瘜W(xué)成分。
4.室內(nèi)溫度不宜過(guò)高,可用加濕器或種植花草等方法來(lái)保持適宜的濕度,以減少皮膚水分的蒸發(fā)。
5.定時(shí)定量喝水,合理飲食,適當(dāng)增加食物中脂肪的攝入。
冬季皮膚保養(yǎng)
1、減少用熱水洗臉的次數(shù),每日1~2次即可,少用堿性重的洗面奶。
2、經(jīng)常按摩面部皮膚,以促進(jìn)血液循環(huán)。每星期可使用,1-2次面膜。
3、洗臉后,涂上油脂護(hù)膚化妝品,如手足皮膚出現(xiàn)裂口,可以涂一些防裂油膏。
4、多喝水,多吃新鮮水果、蔬菜,適量吃些雞、魚、肉,以補(bǔ)充體內(nèi)水分及營(yíng)養(yǎng)。
5、要防止冷空氣、冷風(fēng)對(duì)皮膚的刺激,外出戴好防寒用具。
6、調(diào)節(jié)環(huán)境濕度。由于冬季室內(nèi)暖氣、火爐散發(fā)出的熱量,使得工作環(huán)境和居室空氣干燥,加之體內(nèi)汗水、皮脂分泌得少,使得皮膚干緊,這種情況極易產(chǎn)生皺紋,那么只得靠人為來(lái)增加空氣濕度??梢栽谂瘹馍匣蚧馉t旁放置水盆,瓊些濕衣物,或在爐子上燒水,或多養(yǎng)些花草,或擺設(shè)魚缸,既美化居室,又起到保濕作用。如手干裂,晚上可用熱水洗后,再用含維生素A、維生素D的軟膏按摩,戴上聚乙烯手套入睡。
注意:
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7、定期做面膜。皮膚如同機(jī)器一樣,須定期保養(yǎng),補(bǔ)充水分、養(yǎng)分,使其光滑、潤(rùn)澤而有彈性。敷面膜就是保養(yǎng)的千種好辦法。面膜可以自己制作,用淀粉兩匙,加適量的蜂蜜、奶,再加幾粒維生素A、維生素E膠丸液,調(diào)勻。洗臉后涂于面部,20分鐘后洗凈。
8、深層潔膚。冬日,皮膚的清潔工作應(yīng)該適當(dāng),不可過(guò)度。許多女性卸妝時(shí),習(xí)慣將乳液倒在化妝棉球上,之后就往臉上抹。事實(shí)上,這種方法很容易刺激表皮,棉球也會(huì)吸去太多的乳液,不能達(dá)到卸妝的目的。正確的方法應(yīng)該是將乳液倒在手心上,再用手指蘸取乳液,輕抹于臉上各部位,如面頰、前額、下巴、脖子等,再以雙手的指腹輕輕按摩,以便將臉上的殘妝及污垢溶解于乳液中,接著以面紙輕輕將表皮殘留污垢抹去,可重復(fù)幾次,以達(dá)到徹底清除、潔凈肌膚的目的。卸妝后,以深層潔膚霜徹底清洗,可兼具保濕和潔凈的效果。
9、滋養(yǎng)保濕。冬天的肌膚需要更多的保濕乳液,以防止出現(xiàn)皺紋或產(chǎn)生干裂、過(guò)敏、脫皮等現(xiàn)象。含有豐富營(yíng)養(yǎng)成分的滋養(yǎng)保濕乳液可迅速滲透至皮膚里層,保持皮膚內(nèi)的油脂和水分,護(hù)皮膚的彈性及柔嫩。保濕乳液一般含有多種維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸、保濕因子等,也適合干燥脫水及敏感性皮膚使用。屬于干性膚質(zhì)且有紅斑時(shí),可再用水果萃取凝膠,涂抹于雙顴或臉部其他敏感部位,這類水果萃取凝膠具有極佳療效,可消除充血現(xiàn)象,并潔凈、保濕皮膚。
10、防寒防曬。寒風(fēng)刺骨的低溫、干燥的空氣及室內(nèi)外明顯的溫差,都是冬季里危害肌膚的主要因素。然而日曬的傷害也不可輕視,人的肌膚在冬季里不太能適應(yīng)日曬。戶外到處都有紫外線,應(yīng)時(shí)肘注意防護(hù),否則肌膚容易迅速老化。外出時(shí),應(yīng)使用含適當(dāng)防曬因子的護(hù)膚品,以達(dá)到御寒、防曬、保濕的功用。
本期嘉賓介紹
王剛
男,1964年10月出生,山東籍,漢族,醫(yī)學(xué)博士。第四軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院皮膚醫(yī)院院長(zhǎng)、主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師。專業(yè)特長(zhǎng)為銀屑病、水皰大皰性皮膚病、各種疑難皮膚病的診治和皮膚激光美容。科研方面主要研究方向?yàn)殂y屑病的發(fā)病機(jī)理與免疫治療、大皰性類天皰瘡的生物治療、基因工程抗體的研制等,先后承擔(dān)國(guó)家自然科學(xué)基金、國(guó)家863計(jì)劃、全軍“十五”醫(yī)學(xué)科研基金、日本文部科學(xué)省研究基金等多項(xiàng)科研課題,在國(guó)內(nèi)外發(fā)表論文百余篇,其中在SCI收錄期刊發(fā)表論文16篇,主編出版了《新皮膚科學(xué)理論與實(shí)踐》、《銀屑病》、《天然自身抗體》、《銀屑病病友康復(fù)指南》等專著。2007年獲中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)優(yōu)秀中青年醫(yī)師獎(jiǎng)。
主要學(xué)術(shù)兼職有:日本國(guó)立北海道大學(xué)醫(yī)學(xué)部皮膚科客座教授、國(guó)家自然科學(xué)基金同行評(píng)議專家、中華醫(yī)學(xué)會(huì)皮膚性病學(xué)分會(huì)銀屑病學(xué)組成員、中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)皮膚性病學(xué)分會(huì)銀屑病學(xué)組成員、中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)皮膚性病學(xué)專業(yè)委員會(huì)銀屑病學(xué)組委員、《實(shí)用皮膚病學(xué)雜志》編委、《皮膚病與性病》雜志編委。
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