20121018央視健康之路:劉蔭華揭秘乳房內(nèi)的結(jié)構(gòu)
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圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責(zé)編:周偉
發(fā)表時(shí)間:2024-12-06 09:47編者按:乳房的大小一直是女人所關(guān)注的話題,誰不想自己有一個(gè)完美的曲線,那么乳房的大小跟什么有關(guān)呢?下面我們就來看看本期的養(yǎng)生節(jié)目聽聽專家的講解。
本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是北大一院乳腺中心主任劉蔭華,講關(guān)愛乳房。
該視頻主要文字介紹:
女性乳房的大小,與日常飲食有很密切的關(guān)系,這一點(diǎn)已為現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究所證實(shí)。一般來說,乳房的大小和體態(tài)胖瘦基本相稱。胖人的乳房中脂肪積聚較多,所以乳房大些;體瘦的人乳房中脂肪積聚也相應(yīng)減少,故乳房小些。
促進(jìn)青春期乳房發(fā)育,或是避免中老年后出現(xiàn)乳房萎縮,可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物,加卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。維生素B族也有助于激素合成,它存在于粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。
因?yàn)閮?nèi)分泌激素在乳房發(fā)育和維持過程中起著重要的作用,雌性激素使乳腺管日益增長,黃體酮使乳腺管不斷分枝,形成乳腺小管。
乳房發(fā)育不豐滿的女性,還應(yīng)多吃一些熱量高的食物,如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等,使瘦弱的變體變得豐滿,同時(shí)乳房中也由于脂肪的積蓄而變得豐滿而富有彈性。
除非你不愛凹凸有致的曲線美,除非你不想讓他在你的波濤洶涌間沉醉。完美乳房計(jì)劃當(dāng)然要馬上開始!可沒有非凡的膽量,哪敢讓胸前接受“刀光劍影”?其實(shí)文火慢燉,自有別樣效果和滋味,給自己開小灶,獨(dú)享那些雌性激素與膠質(zhì)更豐富的食物;或者把看電視的時(shí)間用來做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和俯臥撐;選擇一個(gè)周末,去精致的按摩房作一次美胸精油按摩。
告別“太平公主”
渾圓飽滿的胸部,是多少女人的夢(mèng)想?然而基因有時(shí)候總不讓人如意,粗心大意地讓我們的胸部平坦如履,夏天商店櫥窗里很show身形的性感小衫,還有那些低領(lǐng)口超魅惑的柔絲吊帶,都只能讓我們暗自艷羨,欲罷不能。
對(duì)鏡自憐,20歲的我們?cè)撛趺窗烟焐腁杯變成自然飽滿的D杯?我該怎么完成從“太平公主”到“太挺女皇”的晉級(jí)?
吃決定罩杯大小
從生理上說,少女到16歲左右乳房發(fā)育基本定型,到25歲以后就很少會(huì)有自然增大的現(xiàn)象。 決定乳房大小的重要“干將”是“腺泡”。腺泡是否發(fā)育完整、飽滿,決定著乳房的大小,而影響腺泡發(fā)育的終極因素就是營養(yǎng)??梢赃@么說,乳房的大小是我們體內(nèi)營養(yǎng)攝取的標(biāo)尺。
如果你還沒有越過25歲的那道門檻,告別太平公主的稱號(hào)就還有希望。多吃營養(yǎng)豐富、含有足夠量動(dòng)物脂肪與蛋白質(zhì)的食品,波濤洶涌、曲線畢露就會(huì)成為可能!
貼心提示:
從月經(jīng)來時(shí)算起的第11、12、13天為佳時(shí)期,第18-24這七天為次佳時(shí)期,在這10天中影響胸部豐滿的卵巢激素是24小時(shí)等量分泌的,這也正是激發(fā)乳房脂肪囤積增厚的佳時(shí)機(jī)。在這10天的飲食中,多多攝取適量以上食物,并要多喝牛奶,少喝可樂、咖啡。
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本期嘉賓介紹
劉蔭華
北京大學(xué)第一醫(yī)院,主任醫(yī)師、教授、碩士生導(dǎo)師,從事普通外科臨床工作近30年,擅長于胃腸道及乳腺腫瘤的診斷及治療,自乳腺中心成立以來,擔(dān)任北大一院乳腺中心主任。
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