編者按:寒冷的冬天走天,春天的腳步是越來越近了,那么在這個(gè)一上火、干燥的季節(jié)里我們?cè)撊绾?a href='http://rwfnyxtm.cn/taglist/1054605-1.html' target='_blank'>袪火防燥呢?下面我們就來聽聽專家的講解。

  本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是北京中醫(yī)醫(yī)院副院長(zhǎng)王國(guó)瑋,講春季防燥。

  該視頻主要文字介紹:

  春季上火原因

  立春開始?xì)夂蜃兣匀唤珀?yáng)氣萌生由弱轉(zhuǎn)強(qiáng),陰氣由盛轉(zhuǎn)衰乃至消失。初生的要占據(jù)舞臺(tái),謝幕的還不肯退下,陽(yáng)氣與陰氣交戰(zhàn)激烈,所以氣候變化無常,乍寒乍暖,時(shí)晴時(shí)雨。和自然界一樣,體內(nèi)的陽(yáng)氣隨著春暖也開始蘇醒,漸成主角,如果遇到外界氣溫驟升、陽(yáng)氣大盛,體內(nèi)外陽(yáng)氣交織,容易導(dǎo)致身體積熱。

  臨床資料證明,這個(gè)季節(jié)極易上火。中醫(yī)認(rèn)為,人體內(nèi)有一種看不見的“火”,它能產(chǎn)生溫暖和力量,維持器官的功能,但如果失去制約,火性就會(huì)上升造成病癥。

  “上火”的癥狀為頭暈、口腔潰瘍、牙齦腫痛、咽喉疼痛、有口氣、臉上長(zhǎng)痘,而且還會(huì)影響消化系統(tǒng),出現(xiàn)小便發(fā)黃、便秘。同時(shí),體內(nèi)的火可以引來外感,患感冒、肺炎、流腦的幾率增加。

  “清火”措施

  嗓音干?。猴嫷}水、橘皮糖茶。

  咽喉腫痛:嫩絲瓜搗爛擠汁,頻頻含漱;醋加等量的水漱口可減輕疼痛;用一匙醬油漱口,1分鐘左右吐出,連續(xù)3~4次。

  有口氣:藿香15克洗凈,加水煎5分鐘,棄渣取汁,再將粳米50克煮成粥后,加入藿香汁食用;將藿香換成薄荷煮粥,也可以防治口氣。

  咳痰:桑樹皮10克,甘草、竹葉各5克,洗凈入鍋,加水適量煎服,可治清晨多痰;生姜1塊切碎,雞蛋1個(gè),香油少許,像煎荷包蛋一樣,把姜和蛋一起用香油煎熟,趁熱吃下,每日2次。

  口干舌燥:百合、杏仁和粳米同煮,到粥煮好時(shí),加入梨丁、枇杷丁,再拌入少許蜂蜜即可服用。

  臉上長(zhǎng)痘:將芹菜、西紅柿、雪梨、檸檬洗凈后榨汁飲用,每日1次;或者用紅蘿卜、芹菜、洋蔥榨汁,都有清熱、解毒、祛火的作用。

  春餅兩大配角:蘿卜+蔥

  立春時(shí)好吃蘿卜,吃春餅時(shí)可以作為一道主菜。李時(shí)珍曾開出了一串的蘿卜食譜,認(rèn)為它“根葉皆可吃,可熟,可醬,可豉,可醋,可糖,可臘,可飯,乃蔬中之有利益者。”蘿卜有很大的藥用價(jià)值,可以祛痰、通氣、止咳,甚至解酒、解毒、補(bǔ)脾胃、御風(fēng)寒。南方吃生菜與北方吃蘿卜有同樣的意義。除了蘿卜,還要加一種用蔥、蒜、椒、姜、芥五種辛辣蔬菜做的五辛盤,可以驅(qū)寒、殺菌。

  冬末春初,立春前后,這個(gè)時(shí)期的蔥是一年中營(yíng)養(yǎng)豐富,也是嫩、香、好吃的時(shí)候?,F(xiàn)代藥理認(rèn)為,蔥能刺激汗腺,以發(fā)汗解表;促進(jìn)消化液分泌,以健胃增食,還有很強(qiáng)的殺菌作用,尤其能抑制痢疾桿菌和真菌。此時(shí)氣候尚寒,感冒發(fā)生率高,有些腸胃病以及關(guān)節(jié)痛也會(huì)變得嚴(yán)重起來,適當(dāng)多吃些蔥,能改善病情。

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  本期嘉賓介紹

  王國(guó)瑋

  王國(guó)瑋,北京中醫(yī)醫(yī)院副院長(zhǎng),出身于中醫(yī)世家,1987年畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)。

  主要工作經(jīng)歷:1987--1996年在北京中醫(yī)醫(yī)院兒科從事臨床工作;1996年--2000年在北京中醫(yī)醫(yī)院肝病科任主任主要從事肝病的臨床治療與研究;2007年至今任北京中醫(yī)醫(yī)院副院長(zhǎng)。

  二十年的臨床實(shí)踐中在繼承父輩治肝經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上,在治療慢性乙型肝炎肝硬化脂肪肝酒精性肝病方面積累了豐富的經(jīng)驗(yàn),探索出了一條發(fā)揮中醫(yī)特色結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)治療各類肝病的道路,提出"百病從肝治治肝先實(shí)脾"的治肝思路,并繼承其父慢性肝病肝硬化濕熱為主要致病因素,治療以清利濕熱為主善用理氣藥的理論和經(jīng)驗(yàn)在臨床實(shí)踐中取得了滿意的效果。

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