20130226健康來了視頻：漆浩講木型人的養(yǎng)生方法

　　人的體質(zhì)分為金木水火土五種類型，那么你知道木星人的養(yǎng)生方法嗎?敬請(qǐng)收看本期健康來了視頻聽聽漆浩的講解!

　　本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是中國(guó)中醫(yī)研究醫(yī)學(xué)院碩士漆浩，講木型人的養(yǎng)生方法。

　　下面是本期節(jié)目的相關(guān)內(nèi)容：

　　本期嘉賓介紹：

　　漆浩

　　中醫(yī)師，中國(guó)中醫(yī)研究醫(yī)學(xué)院碩士，曾任北京中醫(yī)藥大學(xué)情報(bào)研究室助理研究員、北京中醫(yī)藥大學(xué)《中醫(yī)教育》雜志編委。自1987年以來，發(fā)表科研論文120多篇，出版主編著作90余部，代表著作有《醫(yī)·巫與氣功》、《周易·百病預(yù)測(cè)與健康》、《實(shí)用家庭百病預(yù)測(cè)自治大全》、《新耳穴療法》等，現(xiàn)為北京中醫(yī)藥大學(xué)教授。

　　注意：本頻道文章版權(quán)歸廣東衛(wèi)視，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!

　　木型人的養(yǎng)生方法

　　木型人：多吃清熱養(yǎng)陰生津食物

　　體質(zhì)特點(diǎn)：

　　膚色蒼白，頭小，面長(zhǎng)，兩肩廣闊，背部挺直，身體小弱，手足靈活。

　　起居調(diào)養(yǎng)：

　　宜早睡早起，忌動(dòng)心火，情緒應(yīng)樂觀。

　　飲食調(diào)養(yǎng)：

　　應(yīng)多吃可清熱養(yǎng)陰生津的食物，如枇杷、香瓜、白芍、木耳、銀耳等。

　　飲食上要注意舒肝理氣，可多吃木瓜、蘿卜、菊花茶、橙子、柑皮、韭菜、胡蘿卜、白菜、大蒜、山楂、豬蹄等食物。至于寒涼、油膩、粘滯的食物，則應(yīng)盡量少吃。

　　藥膳選擇“芍藥粥”：白芍20克，粳米100克，大棗15枚，麥芽糖適量。先以白芍、大棗加水適量，小火煎汁，取出藥渣，加水，并放入粳米，用大火煮沸后改用小火熬成稀粥。食用時(shí)可加入麥芽糖適量，有滋陰柔肝的功效。

　　易患疾?。?/b>