很多女性都會(huì)有月經(jīng)不調(diào)的毛病，你知道月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理嗎?今天小編就為大家推薦一些可以調(diào)理月經(jīng)的食療方法，馬上跟著小編去學(xué)學(xué)吧!
月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理：
三色腰花
配料
豬腰2只，竹筍肉50克，胡蘿卜15克，香菇30克。>>>月經(jīng)不調(diào)需要調(diào)肝
制法
豬腰，剔去筋膜，切成十字花紋或蓑衣花紋，洗凈，用黃酒、鹽稍漬，洗凈;竹筍肉，切薄片;胡蘿卜，洗凈，切片;香菇，水發(fā)，去蒂，切片。炒鍋加油，待7成熱，先滑腰花，變色，起鍋備用;洗凈鍋加油，6成熱時(shí)，倒入筍片、香菇片、胡蘿卜片，加鹽、水，煮沸10分鐘，倒入腰花，翻勻，加味精調(diào)味，濕淀粉勾芡，起鍋裝盆，即可食用。
功能
補(bǔ)下元虛，填精血虧。本菜色澤美觀，味鮮脆嫩。豬腰，含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅，補(bǔ)腎益精;竹筍，含蛋白質(zhì)、維生素、纖維素;胡蘿卜，含維生素A、維生素C及胡蘿卜素;香菇，能抗腫瘤，提高免疫功能，含人體必需氨基酸。>>>補(bǔ)氣養(yǎng)血祛瘀止痛 中醫(yī)六款月經(jīng)不調(diào)療方
益母草煮雞蛋
功效：補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，適用于月經(jīng)先期有胸腹脹痛者。
配料：益母草30克，雞蛋2個(gè)。
制作：將益母草、雞蛋加水適量同煮，雞蛋熟后去殼，再煮片刻即可。
用法：月經(jīng)前每日1次，連服數(shù)日，吃蛋飲湯。
