20130125養(yǎng)生一點(diǎn)通:張雪亮講解哪種情緒易致病

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圖文作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責(zé)編:董妍

發(fā)表時間:2024-12-06 10:38

  每個人都有情緒,情緒的發(fā)泄可利于身體健康,但情緒過度也會對身體起副作用,日常生活中我們盡量平穩(wěn)自己的情緒,知道哪種情緒易致病嗎?敬請收看本期的明星加油站,聽聽張雪亮教師講解情緒引發(fā)的疾病。

  哪種情緒易致病

  該視頻主要文字介紹:

  中醫(yī)認(rèn)為,七情和五臟的基本關(guān)系是:肺主悲、憂,過悲過憂則傷肺;心主喜,過喜則傷心;肝主怒,過怒則傷肝;脾主思,過思則傷脾。比如一些生活壓力大、 工作緊張的人,經(jīng)常會出現(xiàn)疲勞的癥狀:四肢無力,肌肉酸痛,即使做了運(yùn)動,也會出現(xiàn)這種情況,這是怎么回事呢?從中醫(yī)角度看這是出現(xiàn)了脾虛的現(xiàn)象,思慮過 度,脾氣就出現(xiàn)虧虛。

  世界上任何食事物都是相互轉(zhuǎn)化的,“喜極生悲”、“否極泰來”。情緒也是同一個道理,中醫(yī)說的七情喜、怒、憂、思、悲、恐、驚,不管什么情緒,過度都不好。所謂“百病皆生于郁”,就是說情緒調(diào)節(jié)不好,長期郁悶可以導(dǎo)致各種各樣的疾病。情緒不好,不僅可以造成心理疾患,時間長了,還可 引起上火(俗稱心火肝火)、脾胃疾患、瘀血、痰濕、氣機(jī)不利,還可以變證百出,什么奇怪的雜病都可以發(fā)生,如婦女不孕、某一局部怕冷、局部出汗等等。

  解析情緒對健康的影響

  調(diào)查表明,長期憂郁,精神不振,可以使血管外周阻力明顯增加,從而使舒張壓增高,導(dǎo)致高血壓。

  情緒調(diào)節(jié)不好對消化系統(tǒng)影響也非常明顯,胃酸的分泌可以升高,時間長了可以使胃黏膜發(fā)生糜爛,導(dǎo)致胃腸功能紊亂,胃和十二指腸發(fā)生潰瘍或者萎縮。

  對內(nèi)分泌系統(tǒng)而言,情緒不好可引起甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、女子月經(jīng)不調(diào)等等。

  臨床研究資料還表明:嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷、心理疾患、憂郁癥、長期的精神壓抑還容易誘發(fā)腫瘤。

  當(dāng)然,這里所說的情緒不好,不僅僅是指生氣、憂郁等,而是不管什么情緒,過度都不好,中醫(yī)說的七情喜、怒、憂、思、悲、恐、驚,每一情過度都會對健康不利,甚至引發(fā)疾病。

  七情是人體對客觀事物不同的情感反應(yīng),在一般情況下,人的情感能保持相對穩(wěn)定的狀態(tài)。但是,突然強(qiáng)烈或長期持久的精神刺激,并超過人體本身的心理承受力,使氣機(jī)逆亂,功能失調(diào),就會導(dǎo)致疾病的發(fā)生,甚至危及生命。

  例如我們在生活與工作中,??梢姷酱蟀l(fā)脾氣之人,往往面紅耳赤,甚至昏厥,這在中醫(yī)叫做“怒傷肝”。另外像人逢喜事、激動不已而誘發(fā)心臟疾患的,稱“喜傷心”;郁悶思慮過度而無食欲的,為“思傷脾”;悲傷哀號導(dǎo)致胸悶氣憋的,是“憂傷肺”;突然遭受驚嚇以致大小便失禁的,稱之為“恐傷腎”。

  眼下心理疾患越來越多,特別是憂郁癥,患者往往情緒不振,對什么事情都提不起興趣來,時間長了,對身體各系統(tǒng)都不會有好處的,《黃帝內(nèi)經(jīng)》的《靈樞·口 問篇》指出:“悲哀憂愁則心動,心動則五臟六腑皆搖”。“氣血沖和,百病不生,一有氟郁,百病生焉”,所以要及時進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

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  本期嘉賓介紹

  張雪亮,中國中醫(yī)科學(xué)院培訓(xùn)中心主任,碩士研究生導(dǎo)師,主任醫(yī)師。中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會養(yǎng)生康復(fù)專業(yè)委員會委員,中華中醫(yī)藥學(xué)會內(nèi)科分會委員,北京亞健康防治協(xié)會常務(wù)理事,全國第二批老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗繼承人。先后從師于已故傷寒大師劉渡舟、北京四大名醫(yī)孔伯華之孫孔令詡教授

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