進(jìn)步搬攔捶
反復(fù)做搬攔，想轉(zhuǎn)身時(shí)前腳一扣即可回身接著走。主要體會(huì)剪子股式，該式為孫式太極拳中特有的姿式，來(lái)源于形意，要點(diǎn)在于兩腿不可分的太大，大腿要靠住夾緊，后腿的膝蓋要頂在前腿的膝蓋凹處，前腿后蹬，后腿前蹬，兩胯和兩肩松開(kāi)抽住，發(fā)力全在腰。
如封似閉和抱虎推山。進(jìn)退腳步仍與懶扎衣等相同，主要體會(huì)手的前后圓弧形運(yùn)動(dòng)。
三通臂
連續(xù)練習(xí)有兩種方法，一種是單邊動(dòng)作連續(xù)做，另一種是兩邊對(duì)稱做。單邊作法：(1)左通臂掌;(2)轉(zhuǎn)身成右通臂掌;(3)撤右腳至左腳后，隨左腳，雙手握拳收回;(4)墊出左腳，鉆出雙手;(5)再拉回雙手，上右腳(至此為套路中的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作);(6)右腳落實(shí)，出左手左腳，仍為左通臂掌式，再重復(fù)上面的動(dòng)作。而雙邊對(duì)稱做法是：在做到動(dòng)作(5)后，出右手右腳成右通臂掌式，然后做與(1)至(5)完全相反(左右對(duì)換)的動(dòng)作。如此，左式變右式，右式變左式反復(fù)練習(xí)?？傄D(zhuǎn)動(dòng)圓活無(wú)礙為益。
云手
手的動(dòng)作無(wú)改變，而腳下則可以向各個(gè)方向運(yùn)動(dòng)，向前走，腳向斜前方邁，向后走，腳也要向斜后方邁，與形意拳之鼉形相仿。此式與摟膝拗步的手正好相反，后者是由外向里劃圓，而此式是由里向外劃，腳步是一樣的，故兩者可以結(jié)合起來(lái)練，更有利于體會(huì)身體和手的配合。
披身伏虎
須與反向動(dòng)作合起來(lái)練，做第一個(gè)披身伏虎后，以左右踢腳為連接，起右腳后撤步至右后方，身體轉(zhuǎn)向右，做與前面完全對(duì)稱的動(dòng)作，然后還用兩個(gè)起腳做轉(zhuǎn)折，反復(fù)練習(xí)，順便把起腳也練了。
野馬分鬃
用開(kāi)合、單鞭做連接，就可以不斷做下去。若開(kāi)合后反向做單鞭，則可以做反向的野馬分鬃，正反一起做更妙。
玉女穿梭
在四個(gè)角的方向上反復(fù)走，走多了才能體味“行云流水，綿綿不絕”的意味。
金雞獨(dú)立
起腳后好向前平著踢出，然后順勢(shì)向下向前邁出踩下，手腳要齊起齊落，輕拍輕落。身形下去時(shí)，動(dòng)作有如打千，后腿有如下跪，而不是向下坐，這樣可以保持后腳的蹬力，使身體始終具有前沖的蓄勢(shì)。
彎弓射虎
兩手收回后不再做下面的雙撞捶，而是換重心再出右腳重復(fù)前式。若與反向動(dòng)作連起來(lái)做則更佳，即把雙撞捶的手改成掌，出左腳，做反向動(dòng)作，如此反復(fù)循環(huán)。
雙撞捶
可以在做完撞捶動(dòng)作后，撤右腳隨左腳收手，再出左腳重復(fù)動(dòng)作;也可以換重心做反向動(dòng)作，即出右腳撞捶，左右反復(fù)。此式與形意拳之馬形無(wú)論在步法上還是在手法上都基本相同。
