20130417養(yǎng)生一點通：羅增剛講通過鼻子看健康

　　鼻子與我們的健康是息息相關(guān)的，鼻子的大小，形狀，黑頭，痘痘等都意味著不同的問題，那么應(yīng)該如何通過鼻子看健康呢?敬請收看本期的養(yǎng)生一點通聽聽羅增剛的講解。

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會養(yǎng)生學(xué)與康復(fù)醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會委員兼秘書羅增剛，講通過鼻子看健康。

　　該視頻主要文字介紹：

　　通過鼻子看健康

　　鼻子大小

　　鼻子大小與呼吸狀況大有關(guān)系。鼻翼較寬、鼻梁高挺，說明你的呼吸器官發(fā)達，能呼吸到足量空氣，但在污染嚴(yán)重的地方，你也會吸入過多廢氣。如果鼻翼嬌小，表明你的呼吸功能較弱，不透風(fēng)的地方會讓你氣短、胸悶。平時工作時，在辦公室待一到兩小時，就應(yīng)該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣，以防缺氧。

　　鼻翼掀動

　　正常呼吸時鼻翼掀動，可能是肺活量太低造成的!可別掉以輕心，肺活量過低將影響你的正常代謝功能。不妨每天練習(xí)五分鐘腹式呼吸——吸氣時漲起肚皮，呼氣時縮緊肚皮。平常多練習(xí)，很快你的肺活量就能提高不少。

　　鼻尖粉刺

　　鼻頭出現(xiàn)粉刺，多半是消化系統(tǒng)出了問題。平時注意多吃香蕉、地瓜之類的食品，保持消化通暢，就能緩解癥狀。

　　鼻頭發(fā)紅

　　如果出現(xiàn)鼻頭發(fā)紅，可能代表肝臟超載了，這時你可一定要注意控制飲酒。而飲酒過量時，身體為了分解酒精，會把血液滯留在肝臟里，導(dǎo)致微血管擴張，就會出現(xiàn)“酒糟鼻”。飲酒過量還會引起肝臟負(fù)擔(dān)過重，長期暴飲還會誘發(fā)肝部疾病，因此控制飲酒量非常重要。

　　有時流鼻血

　　引起流鼻血的原因很多，而腸胃衰弱的人無法吸收充足營養(yǎng)，肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂，就容易流鼻血。另外，冬天能量消耗大，飲食不調(diào)，體內(nèi)熱量不足，就會導(dǎo)致偶爾流鼻血。如果經(jīng)常性的出現(xiàn)流鼻血的癥狀一定要及時就醫(yī)，在平時也要注意養(yǎng)胃，在冬季時也要注意營養(yǎng)的均衡。

　　鼻塞

　　在冬季，因感冒引起的鼻塞會讓呼吸不暢。若是過敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困難，還會讓大腦供氧不足，讓思維變得遲鈍。鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱，醫(yī)學(xué)研究證明，這多半與腸胃功能不佳有關(guān)，如果你不愿忍受鼻塞、呼吸不通暢、頭痛的煩惱，平時一定要注意保養(yǎng)腸胃。

　　鼻型

　　說到鼻子的形狀，幾乎每個人都有自己的體征，如有尖鼻子、扁鼻子、鉤鼻子、小鼻子、大鼻子等，給人的容貌帶來了各種不同的效果。鉤鼻的人容易患有肺癌和喉癌;鼻子扁平的人，患腦癌與淋巴腺癌的幾率遠大于其他鼻型的人;鼻子大而肥的人，應(yīng)警惕結(jié)腸以及胰腺癌;擁有美麗的尖鼻子的人，卻容易受到肝癌或是乳腺癌的威脅;而鼻子消瘦的人則有患骨癌的危險。如何從鼻子看個人健康，我們應(yīng)該慎重對待。

　　鼻子尖發(fā)腫

　　鼻子突然覺得尖或者有肥大腫大的感覺，那要注意了會不會是心臟出了問題。

　　鼻子上發(fā)現(xiàn)腫塊

　　鼻子上如果發(fā)現(xiàn)有腫塊，有塊塊，顏色為黑，棕色，藍色的，多跟脾臟，腎臟，胰臟有關(guān)系。

　　鼻尖出汗

　　有嘔吐感時，往往是暈動癥現(xiàn)象，按摩內(nèi)關(guān)穴和合谷穴可緩解。

　　鼻子色澤鮮明

　　說明脾胃陽虛、失于運化、津液凝滯。通俗一點說就是，這個人的脾胃消化功能不好，水汽滯留在胸膈，導(dǎo)致四肢關(guān)節(jié)疼痛。

　　鼻子顏色發(fā)青

　　這說明肝的臟色出現(xiàn)了，是“肝木乘脾土”的表現(xiàn)，而且一般會伴有腹痛。通俗點解釋，肝屬木，脾屬土，肝氣疏泄太過，橫逆沖犯脾胃，結(jié)果就影響了脾胃的消化功能。這時候就要用一些瀉肝膽和補脾胃的藥。

　　鼻子顏色發(fā)黃

　　這說明胸內(nèi)有寒氣，脾的臟色出現(xiàn)在了臉上。這樣的人體內(nèi)中陽不足，脾胃失于運化，吃下去的冷食或者涼性食物積聚在脾胃，這些寒氣上升又影響到了胸陽，所以寒氣就滯留在臟腑中。如果鼻子發(fā)黃，但光澤明潤，那就可以放寬心了，這說明“脾氣來復(fù)”，是即將康復(fù)的好兆頭。

　　鼻子顏色發(fā)棕色

　　這說明腎臟有問題，多半有尿道感染問題或者是腎結(jié)晶問題。

　　鼻子顏色發(fā)黑

　　如果鼻尖微微發(fā)黑，這說明身體里有水汽。這個癥狀是“腎水反侮脾土”的表現(xiàn)。本來是土克水，結(jié)果(腎)水反過來壓制住了(脾)土，水氣肆虐，以致腎的臟色出現(xiàn)在臉上。

　　鼻子上有黑頭

　　多半是熬夜，睡眠不好的人。

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　　本期嘉賓介紹

　　羅增剛

　　男，1967年7月出生，醫(yī)學(xué)博士、副研究員，從事臨床、教學(xué)、科研及管理工作?，F(xiàn)為中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會養(yǎng)生學(xué)與康復(fù)醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會委員兼秘書，中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會內(nèi)分泌專業(yè)委員會委員，中國老年學(xué)學(xué)會醫(yī)藥保健康復(fù)委員會委員，中國藥膳研究會副秘書長，北京市衛(wèi)生系統(tǒng)青年聯(lián)合會委員。