20130525健康之路視頻：董小平講預(yù)防h7n9禽流感

　　在前段時(shí)間大家聽到h7n9都會(huì)感到很害怕，因?yàn)檫@是一種惡意病毒，許多人都喪命在它的身上，你知道如何預(yù)防h7n9禽流感么?今天我們請(qǐng)來(lái)了董小平做客健康之路視頻全集給我們講解。

　　本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是中國(guó)疾病預(yù)防控制中心病毒所副所長(zhǎng)董小平，講預(yù)防h7n9禽流感。

　　該視頻主要文字介紹：

　　預(yù)防h7n9禽流感

　　大蒜：

　　大蒜有抗菌消炎的作用，可保護(hù)肝臟、調(diào)節(jié)血糖，保護(hù)心血管，抗高血脂和動(dòng)脈硬化，抗血小板凝集。大蒜提取液有抗腫瘤的作用，建議每日生吃大蒜3—5克。

　　蘆薈：

　　蘆薈與金香、大蒜、洋蔥、野百合一樣屬于百合科多年生草本植物，主要生長(zhǎng)在干燥炎熱的地區(qū)，具有極強(qiáng)的生命力，可清熱排毒、緩瀉、消炎抗菌，增強(qiáng)免疫力，還可護(hù)胃保肝和護(hù)膚美容。

　　香菇：

　　提高機(jī)體免疫功能，香菇多糖可提高腹腔巨噬細(xì)胞的吞噬功能，還可促進(jìn)T淋巴細(xì)胞的產(chǎn)生，并提高T淋巴細(xì)胞的殺傷活性;

　　番茄：

　　含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機(jī)酸及少量的蛋白質(zhì)。有促進(jìn)消化、利尿、抑制多種細(xì)菌作用。同時(shí)研究得出，番茄內(nèi)含有可產(chǎn)生維生素A的類胡蘿卜素，主要是α-胡蘿卜素和β-胡蘿卜素。一段時(shí)間攝取番茄汁，體內(nèi)番茄紅素會(huì)明顯增加，同時(shí)T淋巴細(xì)胞的免疫功能得到增強(qiáng)。

　　新鮮蘿卜：

　　因其含有豐富的干擾素誘導(dǎo)劑而具有免疫作用。

　　新鮮蜂王漿：

　　含有王漿酸和抗菌活性物質(zhì)，具有很強(qiáng)殺菌、抑菌作用，有效提高和增強(qiáng)人體免疫功能。

　　飲食要清淡：

　　由冬季的膏粱厚味轉(zhuǎn)變?yōu)閼?yīng)季時(shí)蔬的清溫平淡。如：菠菜、蒜苗、香蔥、小油菜等飲食宜多甘少酸：春季宜吃甘味食物，以健脾胃之氣，溫補(bǔ)陽(yáng)氣;肝主升發(fā)，與春相應(yīng)，酸入肝，少食酸性食物，既防陽(yáng)氣生發(fā)太過(guò)，又能養(yǎng)肝，提高抗病能力。金銀花、連翹、板藍(lán)根等煎服，預(yù)防傳染。

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　　本期嘉賓介紹

　　董小平

　　中國(guó)疾病預(yù)防控制中心病毒所副所長(zhǎng)。