第一，傳授保守
過去中國(guó)武術(shù)一般是秘不傳人的，師傅不輕易教人，太極拳也不例外。即便師傅愿意教你，也是很保守，一點(diǎn)一點(diǎn)地教，后師傅還要留一手。很少有人能夠?qū)W全，很少有人能夠得到師傅的真?zhèn)?。只有被師傅精心挑選的徒弟才能傳承師傅衣缽。這樣的教學(xué)方法，不僅增加了學(xué)習(xí)的難度，還延長(zhǎng)或者說是浪費(fèi)了學(xué)習(xí)的時(shí)間。
第二，教學(xué)方法不科學(xué)
現(xiàn)在通行的教授太極拳的方法，大都是先學(xué)會(huì)套路，再正架子找勁，然后學(xué)習(xí)推手，后是學(xué)習(xí)散手。實(shí)際上仍然是傳統(tǒng)的教學(xué)方法。這種方法是流水式的，從基礎(chǔ)開始，由淺入深，循續(xù)漸進(jìn)一步一步地訓(xùn)練，功夫?qū)訉舆f進(jìn)，確實(shí)很扎實(shí)。這種方法往往是徒弟看師傅功夫非常棒，對(duì)師傅總是非常佩服，但自己總是趕不上，有一種師傅不可超越的感覺。想要在師傅面前走上幾個(gè)回合，也要等到若干年以后。>>>太極拳教程 如何正確用勁
為什么有三年把式當(dāng)年跤的說法，是因?yàn)樗記]有套路，直接學(xué)習(xí)各種跤跘兒的方法，單人可練背砂袋摔砂袋，兩人可直接對(duì)練。一年的時(shí)間就能掌握不少實(shí)戰(zhàn)方法，直接用于實(shí)戰(zhàn)比賽。而學(xué)把式(傳統(tǒng)武術(shù))，一年的時(shí)間往往是套路還沒打好呢，更不用說是實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用了。日本的柔道和韓國(guó)的跆拳道作得比較好，這兩個(gè)拳種是在中國(guó)武術(shù)的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的，而且成為了奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。
究其原因，是因?yàn)槿岬?、跆拳道和摔跤一樣，采用了注重?shí)用的教學(xué)方法，在實(shí)踐中掌握各種技擊方法。柔道、跆拳道和摔跤見效較快，傳統(tǒng)武術(shù)應(yīng)該反思，應(yīng)該改進(jìn)教學(xué)方法。這樣才能真正有效地推動(dòng)太極拳運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，加快學(xué)習(xí)進(jìn)程，縮短學(xué)習(xí)時(shí)間，滿足更多的太極拳愛好者學(xué)拳的需要。
要想真正提高練功效率，就要進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練，合理安排訓(xùn)練課程。
太極拳是內(nèi)家拳，他的動(dòng)作要靠意念引導(dǎo)，你給它什么意念，就會(huì)有什么效果。如果你練拳是只注意走拳架是否標(biāo)準(zhǔn)，自己的腰怎么動(dòng)，手臂怎么擺，而沒有攻防意識(shí)，那么你練的太極拳就是太極操。>>>太極拳教程 懂得呼吸運(yùn)用提高整體技術(shù)
太極拳實(shí)戰(zhàn)要領(lǐng)秘訣：
太極拳既有龍騰虎躍之氣勢(shì)，又有虛無輕靈之變化。要神似兇鶻捕兔，氣如餓馬奔糟;輕若雄貓捉鼠，靈象猿猴上樹。靜如山岳，動(dòng)似江河;沾手如觸電，一抖力千均。發(fā)勁冷彈，如離弦之箭。虛則是實(shí)，實(shí)則是虛;真卻是假，假卻是真;進(jìn)退莫測(cè)，撇正擊邪，變化無窮。沾連粘隨，棉里藏針，舍己從人。要具備有敵無我，有我無敵的膽識(shí)。這樣才能克敵制勝，降服兇猛歹徒。
若遇高手松柔變化自如，反應(yīng)非常靈敏，我用長(zhǎng)勁無效，用硬勁更無效。此時(shí)千萬不能緊張，必需安靜身心，從丹田發(fā)出冷彈之勁，只要對(duì)方略有空隙，我出手如抽鞭，踢腿似放箭，使對(duì)方迅雷不急掩耳，方可取勝。
若對(duì)手也用冷彈之勁，且出手歹毒，發(fā)勁兇猛，我必全神貫注，以虛無，輕靈化其來勁，撇正擊虛，用冷彈之勁攻其要害，一招制敵，才能取勝。對(duì)方若出手慈善，沒有惡意，則不能用冷勁重拳傷害對(duì)方，否則傷了和氣，有失武德。
