上班族每天面對(duì)著著電腦坐著，一坐就是幾個(gè)小時(shí)，殊不知，久坐對(duì)人體的危害是很大的，你知道久坐的危害有哪些嗎?今天小編就為大家盤點(diǎn)一些久坐會(huì)給人們帶來的疾病，趕緊去看看吧!
1、眼部疾病
久坐電腦前，由于視物較近，迫使眼睫狀肌處于收縮緊張狀態(tài)，眼晴長期處于緊張狀態(tài)而得不到休息就會(huì)導(dǎo)致近視。視覺的過度疲勞還會(huì)引起房水運(yùn)行受阻，導(dǎo)致青光眼。
2、下肢靜脈曲張
因缺乏活動(dòng)，依賴骨骼肌收縮回流的下肢靜脈的壓力將增高，長時(shí)間靜脈管腔擴(kuò)張會(huì)引起靜脈瓣功能性關(guān)閉不全，終發(fā)展成為器質(zhì)性功能不全，導(dǎo)致下肢靜脈曲張。
3、肥胖
長期坐在電腦前的人，因缺乏鍛煉，會(huì)出現(xiàn)重力性脂肪組織分布異常。脂肪堆積在下腹部和腰背部，導(dǎo)致向心性肥胖。
4、骨質(zhì)疏松
長期不活動(dòng)，處于無重力負(fù)荷的狀態(tài)，使正常骨代謝遭到破壞，破骨細(xì)胞相對(duì)活躍，導(dǎo)致骨鈣溶出，尿鈣排泄增加，于是就會(huì)發(fā)生骨萎縮或骨質(zhì)疏松。
5、脾胃不和
中醫(yī)有"久坐傷肉"的說法，坐著不動(dòng)，會(huì)影響人的脾胃消化功能，脾胃主四肢和肌肉，時(shí)間久了會(huì)導(dǎo)致肌肉退化。
6、前列腺炎、盆腔炎、附件炎
坐久了會(huì)對(duì)男性睪丸產(chǎn)生局部壓迫，導(dǎo)致睪丸墜脹、疼痛，甚至導(dǎo)致前列腺炎。女性則容易導(dǎo)致盆腔炎和附件炎。
7、便秘、痔瘡、大腸癌
肛門的血液非常豐富，久坐時(shí)受壓迫，很容易導(dǎo)致痔瘡。坐時(shí)間長了，腸道運(yùn)動(dòng)受影響，會(huì)引發(fā)便秘。久坐還會(huì)壓迫腸道，增加大腸癌幾率。
8、肺栓塞
久坐大的危害就是導(dǎo)致下肢靜脈血栓。每天坐8小時(shí)，其中連續(xù)3小時(shí)不動(dòng)，就很危險(xiǎn)。連續(xù)坐12個(gè)小時(shí)以上，患肺栓塞的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)大大增加。
