孫式太極拳73式拳譜 長(zhǎng)期堅(jiān)持強(qiáng)身健體

  孫式太極拳是由孫祿堂老先生創(chuàng)編而成的,它在武式太極拳基礎(chǔ)上,吸收了武式太極拳的長(zhǎng)處,從而改進(jìn)形成了小巧靈活,變化多樣的特點(diǎn),今天小編就給大家?guī)?lái)孫式太極拳73式拳譜,大家可以來(lái)學(xué)習(xí)一下的!

  孫式太極拳73式拳譜

  一、起勢(shì)

  二、攬?jiān)?/p>

  三、開(kāi)手

  四、合手

  五、單鞭

  六、提手上勢(shì)

  七、白鶴亮翅

  八、開(kāi)手

孫式太極拳73式

  九、合手

  十、左摟膝拗步

  十一、手揮琵琶

  十二、進(jìn)步搬攔捶

  十三、如封似閉

  十四、抱虎推山

  十五、開(kāi)手

  十六、合手

  十七、摟膝拗步(右)

  十八、攬?jiān)?/p>

  十九、開(kāi)手

  二十、合手

  二十一、左單鞭

  二十二、肘底看捶

  二十三、左倒卷肱

  二十四、右倒卷肱

  二十五、左摟膝拗步

  二十六、左攬?jiān)?/p>

  二十七、開(kāi)手

  二十八、合手

  二十九、右單鞭

  三十、右云手

  

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