20131222央視健康之路：李元文講冬季除癢有妙招

　　寒冷的冬季，皮膚容易干燥，好多皮膚不好的人就會引起皮膚瘙癢、干裂等癥狀，所以在冬季我們應該如何解決皮膚瘙癢等問題呢?今天我們就跟著健康之路的教授去學習一下吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　本期嘉賓介紹

　　李元文

　　中國性學會中醫(yī)性學專業(yè)委員會主任委員兼秘書長，北京中醫(yī)藥學會皮膚性病專業(yè)委員會副主任委員，中國中西醫(yī)結合學會皮膚性病專業(yè)委員會委員，中華中醫(yī)藥學會外科分會委員，北京中西醫(yī)結合學會皮膚性病委員，北京市整形美容協會專家，北京市醫(yī)療事故鑒定專家?guī)鞂＜?，國家藥價審評專家，北京中醫(yī)藥大學學術委員會委員，英國倫敦中醫(yī)師注冊學會委員，《北京中醫(yī)藥大學學報》《中國性科學》《中華中西醫(yī)結合臨床雜志》等雜志編委。1984年畢業(yè)于北京中醫(yī)學院中醫(yī)系，一直從事中醫(yī)與中西醫(yī)結合診療皮膚性病的臨床、教學和科研。先后應邀赴英國、泰國及中國臺灣講學獲得好評。

　　皮膚瘙癢的原因

　　原因一：膽酸濃度過高

　　膽酸在血中的濃度增高時，會沉積于皮膚，導致嚴重的皮膚瘙癢。因此，當皮膚發(fā)癢又發(fā)黃時，應到醫(yī)院檢查一下肝和膽，看是否患有膽結石。血中鈣、磷過高 血中的鈣、磷濃度過高也會出現皮膚發(fā)癢。如果此時皮膚較干燥，并同時伴尿頻、尿急、腰痛，甚至小便如水樣，或尿少等情況，就要想到腎臟病的可能。慢性腎炎患者進入尿毒癥期，因血液中尿毒素及蛋白衍生物增高，常引起全身性皮膚瘙癢。

　　原因二：內分泌紊亂

　　如甲狀腺機能亢進的病人，由于皮膚的血液循環(huán)加快，皮膚溫度增高，導致皮膚發(fā)癢，尤以睡覺后瘙癢更劇;糖尿病患者由于血糖增高，身體防御病菌的能力降低，易受細菌和真菌感染，也會導致皮膚瘙癢。

　　原因三：中樞神經系統(tǒng)疾病

　　神經衰弱、大腦動脈硬化的病人，常發(fā)生陣發(fā)性瘙癢;腦瘤患者當病變浸潤到腦室底部時，也常引起劇烈而持久的瘙癢，且這種瘙癢僅限于鼻孔部位。

　　皮膚瘙癢怎么辦

　　因氣溫降低，人體為了保證散熱的減少，皮膚的毛細血管床部分關閉，皮膚的血流量減少，汗液、皮脂的分泌也隨之減少，皮膚的濕度下降，表現為皮膚干燥，而干燥更易導致皮膚的瘙癢。

　　另外，很大一部分年輕人，尤其是白領階層和幼兒人群，每日洗澡成了他們的必修課，甚至每天要洗2~3次。其后果是本來分泌就很少的皮脂被洗掉，皮膚越顯干燥，也越容易出現瘙癢。

　　一、冬季正確洗澡遠離皮膚瘙癢

　　寒風吹來，厚厚的冬裝下，瘙癢的皮膚像有只小蟲在爬，讓人忍不住去抓。于是，很多衣著光鮮的俊男靚女隔著衣服撓癢的樣子，顯得頗為滑稽，又令人尷尬。如今洗浴條件好了，冬季皮膚瘙癢的人越來越多。皮膚瘙癢以前是老年人的常見問題，現在已經成了都市白領共同的“敵人”。

　　步驟1.水溫應在40—50攝氏度，比體溫略高，不感覺燙。水太燙會破壞皮脂膜，造成皮膚微小的損傷，加重瘙癢。

　　步驟2.如果是天天洗澡，每次5—10分鐘就可以，不要超過30分鐘。推薦盆浴或木桶浴，這是因為泡在水里能促進皮膚吸收水分，并且能加快血液循環(huán)，改善皮膚代謝。洗澡時，不要搓，以免造成皮膚損傷，加重瘙癢。

　　另外，老人盆浴，水位不要超過心臟水平?？梢詫砂训矸刍蜓帑溨箝_，放進浴缸里，浴后不要沖洗。淀粉浴和燕麥浴可以安撫皮膚，降低皮膚敏感度，保護皮脂膜，減輕皮膚瘙癢。

　　步驟3.盡量選中性或弱酸性的沐浴露，不要用堿性的香皂、肥皂。判斷酸堿性，看商品說明就可以。冬季洗澡，如果不是特別臟，可以不用沐浴露。

　　步驟4.浴后一定要在皮膚沒干透的情況下搽乳液，除了腋下、腹股溝，全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺少，容易發(fā)生瘙癢，要多抹或反復抹。由于浴后乳液保濕作用只有一兩天，因此即使不洗澡也要記得涂抹。

　　二、解決皮膚瘙癢從養(yǎng)肺入手

　　1.風熱型 由感冒發(fā)熱引起，病毒破壞組織，導致皮膚瘙癢。可以用麻黃杏仁甘草石膏湯治療。

　　2. 濕熱型 如喜歡吃冰涼食物，導致濕熱下行，引發(fā)腿部瘙癢。可根據自己的體質適當用一些清熱祛濕的藥物，如藿香、板藍根、金銀花等，可達到緩解皮膚瘙癢的目的，同時，一定要注意少吃涼性食物。

　　3. 閉塞型 皮膚閉塞不通，致使津液無路外泄、積聚濕氣而導致瘙癢。可以用桂枝湯系列治療，如葛根湯、青龍湯、桂枝加黃芪湯以調和營衛(wèi)氣血。

　　三、民間驗方可緩解皮膚瘙癢

　　1.花椒泡水用500毫升沸水沖泡100克花椒，浸泡24小時后，濾去花椒，用花椒水涂于患處，可以止癢。若在此水中加入適量的維生素C，效果更佳。

　　除緩解皮膚瘙癢外，花椒水還能用來治療蕁麻疹和褥瘡。一般每天使用一次，一周后便可見效。需要注意的是，過敏體質者不能使用花椒水。使用時要注意避免花椒水觸及眼睛。

　　2.冬瓜皮泡水將曬干的冬瓜皮煎水后沐浴，然后再將冬瓜皮貼于皮膚瘙癢處，可以止癢。冬瓜皮味甘，性微寒，有清胃熱、利水消腫等功效。

　　冬瓜皮還能防治液體外滲，一些皮膚瘙癢后感覺皮膚腫脹、水腫的患者，或者因長時間靜脈滴注導致皮膚腫脹并外滲液體的患者，用冬瓜皮水擦拭和貼瓜皮于滴注處，每天兩次，可以消除水腫、防止液體外滲。

　　3.鮮韭菜水鮮韭菜與淘米水，按1：10重量配好，先泡兩小時再一起燒開，除去韭菜用水洗癢處或洗澡，洗后勿用清水過身。1日1次，連洗3天。

　　4.香菜泡酒用白酒將香菜浸泡2小時，然后用香菜蘸酒涂抹瘙癢處，可很快止癢。

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