20140412家政女皇生活小妙招：陳允斌講真假春困

　　到了春天，大家都會有一個(gè)相同的癥狀，就是春困。我們在工作或是學(xué)習(xí)當(dāng)中，經(jīng)常受到春困的干擾。那么春困僅僅是因?yàn)槲覀兯卟蛔銌?，還是春困其實(shí)是其他疾病的癥狀呢，下面讓我們的陳允斌專家來給我們講講這真假春困吧。

　　該視頻主要文字介紹：

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　　春天來了，溫度也隨著回暖，人們的血液循環(huán)加速了，大腦里的供養(yǎng)量就下降了，所以會有春困現(xiàn)象。

　　雖說春困是一種正常的生理現(xiàn)象，但某些疾病的前期“預(yù)警”恰和春困相似，專家提醒，有些“春困”和春天無關(guān)，而是一些疾病的前期征兆。

　　腦卒中

　　有關(guān)臨床統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，有70%～80%的缺血性腦卒中患者，在發(fā)病前1周左右會因大腦缺血、缺氧，而頻繁出現(xiàn)哈欠連天、困倦乏力等與春困類似的現(xiàn)象。

　　腦中風(fēng)也叫腦卒中，腦中風(fēng)患者在發(fā)病前也會有與春困類似的癥狀，那么我們該如何區(qū)分呢。

　　有的患者突然出現(xiàn)單眼或雙眼短暫發(fā)黑或視力模糊;或是突然出現(xiàn)眩暈，且常伴有惡心嘔吐、心慌出汗等癥狀;或是口角不自主地流口水、上嘴唇抽搐或麻木。

　　有的患者會出現(xiàn)兩眼結(jié)膜微血管擴(kuò)張，單側(cè)或雙側(cè)眼皮不停抽動(dòng)。有的患者突然出現(xiàn)單側(cè)手、腳或面部發(fā)麻，并伴有肢體無力，走路頭重腳輕等癥狀。

　　還有的患者突然出現(xiàn)舌頭不靈，說話不清甚至張口費(fèi)力，吞咽食物困難，咀嚼食物時(shí)牙關(guān)發(fā)緊等情況。另外，還有些患者在沒有任何預(yù)兆的情況下突然跌倒，或伴有短時(shí)間的神志不清，頭昏腦漲，甚至突然失去記憶力和鑒別力。因此，中老年人，尤其是有心腦血管疾病的患者，如果在春季出現(xiàn)無誘因地頻頻打哈欠，常預(yù)示近期可能發(fā)生缺血性腦卒中，要及時(shí)到醫(yī)院檢查，切不可掉以輕心。

　　糖尿病

　　糖尿病患者總是比正常人嗜睡，因?yàn)樗麄凅w內(nèi)的糖分得不到排解，就會使人沒有精神，昏昏欲睡。

　　睡眠呼吸暫停綜合征

　　這種睡眠障礙在中老年男性、肥胖、酗酒及有服安眠藥習(xí)慣者中多發(fā)?；颊咴谒邥r(shí)，因不能呼吸致暫時(shí)窒息，并常從睡夢中醒來。類似情況在一夜間可以發(fā)生數(shù)百次，而患者卻不自知。因?yàn)槊看沃舷⒅列褋淼臅r(shí)間只有10～20秒，患者可能沒有察覺。由于不能完全進(jìn)入睡眠狀態(tài)，所以即使患者睡足10小時(shí)，也不能有足夠休息。疲倦、打瞌睡及缺乏活力是這類患者常見的表現(xiàn)。

　　甲減

　　甲狀腺功能減退(簡稱“甲減”)的表現(xiàn)比較隱蔽，近98%的患者不知自己有病。它主要表現(xiàn)為面部表情遲鈍，聲音嘶啞，講話節(jié)奏慢，對很多事情都提不起興趣，經(jīng)常犯困。除了慵懶疲倦的春困癥狀，如發(fā)現(xiàn)自己易健忘、便秘、情緒不穩(wěn)定，那么可能是甲減作祟。

　　慢性病復(fù)發(fā)

　　春天氣候不穩(wěn)定，再加上氣壓較低，容易引起高血壓、糖尿病等病情波動(dòng)，血壓高了，或血糖高了，同樣會引發(fā)患者頭昏眼花、疲乏等并發(fā)癥狀。建議這類患者定期復(fù)查，以免延誤病情。

　　心臟病

　　大腦時(shí)刻控制著人體的各個(gè)器官，指揮和協(xié)調(diào)著人體從事的各種活動(dòng)。由于大腦所需營養(yǎng)大多通過心臟輸入大腦的血液提供，因此大腦代謝受心臟收縮功能的影響非常大。一般情況下，當(dāng)老年人心臟收縮功能減弱時(shí)，大腦就會出現(xiàn)缺氧現(xiàn)象，易致老年人神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，愛瞌睡就是表現(xiàn)之一。

　　除了上述疾病外，精神病發(fā)作前所出現(xiàn)的抑郁癥狀，肝炎前期的低熱嗜睡現(xiàn)象，心臟病等慢性病因體虛引起的困乏等等，都可能掩藏在“春困”表象之后。因此，有基礎(chǔ)疾病人群感到疲乏困倦，或“春困”特別夸張者，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查確診。

　　本期嘉賓介紹

　　陳允斌

　　女，出身中醫(yī)世家，健管家，高級公共營養(yǎng)師，同時(shí)也是知名的人氣食療養(yǎng)生作家，致力于推廣中華傳統(tǒng)的健康飲食方式，是生活食療養(yǎng)生的倡導(dǎo)者。

　　致力于倡導(dǎo)家常便飯保健康的理念，宣傳環(huán)保、節(jié)約的生活態(tài)度，并將祖?zhèn)鞯娘嬍潮＝∑綗o償公開。著有健康飲食暢銷書《茶包小偏方，喝出大健康》及《回家吃飯的智慧》1、2系列。

　　為湖南衛(wèi)視金牌專家嘉賓，參與人氣節(jié)目《百科全說》。同時(shí)為中央電視臺、中國教育臺、星空衛(wèi)視、廣東衛(wèi)視、陜西衛(wèi)視、河北衛(wèi)視、河南衛(wèi)視、湖北衛(wèi)視、青海衛(wèi)視、東方衛(wèi)視、貴州衛(wèi)視、深圳衛(wèi)視、重慶衛(wèi)視、北京電視臺、湖北電視臺、湖南電視臺、河北電視臺、天津電視臺、杭州電視臺、深圳電視臺、上海電視臺、北京人民廣播電臺、山東電臺、廣東電臺、南京電臺、車語傳媒、騰訊女性頻道、39健康網(wǎng)等媒體節(jié)目擔(dān)任特邀嘉賓，普及簡便、自然、低廉的飲食健康之道。