20120604家政女皇全集:姜波講醋椒魚(yú)的做法
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責(zé)編:戴碧瑩
發(fā)表時(shí)間:2024-12-06 12:28 魚(yú)肉是我們很多人都非常喜愛(ài)吃的一種肉類,魚(yú)肉的味道鮮美,肉質(zhì)嫩滑,還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,對(duì)我們的身體健康很有好處。魚(yú)的做法很多,今天就給大家推薦一款醋椒魚(yú)的做法。下面讓姜波專家來(lái)教大家做醋椒魚(yú)吧。
該視頻主要文字介紹:
魚(yú)肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
常吃魚(yú)肉對(duì)我們的身體保健很有功效,還能有效保護(hù)我們的心腦血管,是非常好的天然保健食品。
但是,魚(yú)的種類很多,各種魚(yú)的保健功效并不相同。
醋椒魚(yú)的做法
原料
活鯉魚(yú)1條(約500-750克)、料酒10克、味精2克、鹽5克,蔥絲、姜汁、胡椒粉、白醋、豬油、香菜各適量、高湯500克。
本期嘉賓介紹
姜波
男,老北京旗人民俗美食家,國(guó)家級(jí)面點(diǎn)大師劉俊卿老先生入室弟子,高級(jí)點(diǎn)心技師,蜜供姜第五代傳人,北京京劇表演藝術(shù)家吳吟秋先生之徒,中國(guó)烹飪學(xué)院會(huì)員,北京烹飪學(xué)院會(huì)員。
北京國(guó)際職業(yè)教育學(xué)校1994屆烹飪專業(yè)畢業(yè)生,北京民俗美食家,故宮博物院紫禁城建福宮餐飲總監(jiān)兼行政總廚。
制作過(guò)程
1. 把魚(yú)的內(nèi)臟清理干凈,用熱水和冷水交替沖洗,再將魚(yú)的黑色外衣用刀刮去。
然后,在魚(yú)身的兩面剞上花紋:一面剞成十字花刀(即先坡著刀在魚(yú)體上每隔1.65厘米寬切入1刀,深及魚(yú)骨,再直著刀在已切的刀口上交叉切,即成十字花刀)。
另一面則剞成一字刀(即直著刀生隔1.65厘米寬橫切1刀,深及魚(yú)骨)。香菜洗凈清毒,切成長(zhǎng)2厘米的段。蔥一半切成長(zhǎng)3.3厘米的細(xì)絲,一半切成末。
2. 將熟豬油倒入炒鍋里,置于旺火上燒熱,依次放入胡椒粉、蔥末和姜末,煸出香味后,倒入雞湯,下入姜汁、紹酒、精鹽和味精。
把魚(yú)放進(jìn)開(kāi)水里燙幾秒鐘,這樣能很好的幫助去除魚(yú)的腥味。
待湯燒開(kāi)后,移到微火上,約燉20分鐘,放入蔥絲、香菜段和醋,再淋芝麻油即成。
特點(diǎn)
魚(yú)鮮嫩,湯清香,味酸辣,能解膩,適合家庭聚餐作后一道湯菜用。
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