我們每天都要吃各種各樣的蔬菜,蔬菜中含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值,對(duì)我們的身體健康非常有好處,但是蔬菜在選購的時(shí)候,一定要注意,要挑選新鮮的蔬菜,怎么辨別是否新鮮呢?下面就隨小編一起來了解一下怎么挑選到新鮮的蔬菜吧。

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  怎么挑選新鮮蔬菜

  對(duì)于市場(chǎng)上眾多的蔬菜,我們要怎么挑選呢,怎么挑選能挑到新鮮的蔬菜呢?

  番茄

  果蒂硬挺,且四周仍呈綠色的番茄才是新鮮貨。有些商店將番茄裝在不透明的容器中出售,在未能查看果蒂或色澤的情況下,好不要選購。

  黃瓜

  剛采收的小黃瓜表面上有疣狀突起,一摸有刺,是十分新鮮的。顏色濃綠有光澤,再注意前端的莖部切口,感覺嫩綠、顏色漂亮才是新鮮的。

  洋白菜

  掂一掂白菜的重量,然后看切開的白菜是否在切口的地方比較幼嫩,看白菜的葉子是否比較翠綠。

  茄子

  深黑紫色,具有光澤,且蒂頭帶有硬刺的茄子新鮮,反之帶褐色或有傷口的茄子不宜選購。若茄子的蒂頭蓋住了果實(shí),表示尚未成熟。茄子切口變色,只要泡在水中即可保持鮮嫩。

  香菇

  菇傘為鮮嫩的茶褐色,肉質(zhì)具有彈性,才是新鮮的香菇。剛采的香菇,背面皺褶覆有白膜狀的東西,若此處呈現(xiàn)出茶色斑點(diǎn),表示不太新鮮。

  西紅柿

  挑選西紅柿?xí)r,要選顏色粉紅、渾圓,表皮有白色的小點(diǎn)點(diǎn)的,感覺表面有一層淡淡的粉一樣,捏起來很軟。

  蒂的顏色要是有些淡淡的青色比較好。而且它的果肉要是比較鮮紅的。

  不要買帶尖、底很高或有棱角的,也不要挑選拿著感覺分量很輕的,這些都是用催紅素催熟的西紅柿。

  越硬的西紅柿植物激素使用越多,好不要買,或者買回來別馬上吃。

  放兩三天延續(xù)一下成熟期,等它自然變軟,因?yàn)檫@時(shí)不利于健康的催紅素也已得到釋放。

  催熟的西紅柿通體全紅,手感很硬,外觀呈多面體,掰開一看籽呈綠色或未長(zhǎng)籽,這種藥雖毒性較低,但長(zhǎng)期食用對(duì)人體有害。

  土豆

  皮要完整和干凈。

  土豆只要沒有發(fā)芽就可以了,其實(shí)不然。土豆盡量要選擇沒有破皮的,皮一定要干的,不要有水泡的,不然保存時(shí)間短,口感也不好。

  如果發(fā)現(xiàn)土豆外皮變綠呢?土豆變綠是有毒生物堿存在的標(biāo)志,如果食用會(huì)中毒,所以不要選擇綠色的土豆。

  近年來,網(wǎng)購蔬菜日漸風(fēng)行,廣大白領(lǐng)/中產(chǎn)階層也習(xí)慣了在工作或乘坐交通工具的閑暇時(shí)段里上網(wǎng)購買新鮮蔬菜。

  在選擇網(wǎng)購平臺(tái)時(shí)要特別注意查看其經(jīng)營資質(zhì)與菜品來源,尤其要關(guān)注是否擁有農(nóng)產(chǎn)品溯源的資質(zhì),以防買到偽劣菜品。

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