春季養(yǎng)生茶 各類人群的保健茶飲

  春季是一年養(yǎng)生的開始,很多人喜歡在春季喝茶養(yǎng)生,現(xiàn)如今茶的種類也是非常的多,不單有龍井、鐵觀音這些古老的茶種,現(xiàn)在更是出來非常多的花茶,比如茉莉花茶、玫瑰花茶等等,它們對(duì)我們的身體都有格外的好處,下面一起了解這些春季養(yǎng)生茶吧。

  1、春季養(yǎng)生茶 2、養(yǎng)生茶保健茶配方

  3、女性春季養(yǎng)生茶 4、男性春季養(yǎng)生茶

  5、老人春季養(yǎng)生茶 6、春季養(yǎng)生茶配方

  7、春季養(yǎng)生保健茶做法 8、養(yǎng)生保健茶配方大全

  春季養(yǎng)生茶

  根據(jù)體質(zhì)決定“茶”性

  除了藥性,喝花草茶還需注意身體狀況。每一種花草茶還是有特別的功效,所以在選擇時(shí),一方面需分清自己的體質(zhì)情況,如熱性體質(zhì)的人,宜選用性寒的花草,而虛寒體質(zhì)的人則適用性溫的花草,對(duì)于那些性平的花草則大多可選用。另一方面如果正在服用藥物,選用花草茶更應(yīng)慎重,如正在服用降壓藥的患者,如果再喝決明子茶,就需要監(jiān)測(cè)血壓,以防降壓過度。依照身體狀況選擇需要的花草茶,才能在享受花草茶的同時(shí),達(dá)到保健的目的。

花草茶其實(shí)和中藥一樣

  花草茶其實(shí)和中藥一樣,也要因人而異,不能“百人一方”,找到適合自己的花草茶才有可能達(dá)到強(qiáng)身健體、美容養(yǎng)顏的目的,這就需要了解一些常用于花草茶的藥物的性狀、功效以及禁忌人群,有了這部迷你“藥典”,你就能變成花草茶達(dá)人了。

  決明子

  味苦、性涼,具有清肝、明目、通便的功用,因富含大黃酚、大黃素、決明素等成分,還具體有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。目前市面上的決明子多是生的,直接泡水喝,易引起腹瀉。決明子不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉、低血壓者以及孕婦服用。女性長期飲用決明子茶會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。

  胖大海

  味甘、性寒、有小毒??汕鍩釢櫡危欣式舛?、潤腸通便的功效。過量飲用胖大海會(huì)引起脾胃衰弱,導(dǎo)致腹瀉、飲食縮小、胸悶、身體消瘦等副作用。脾胃虛寒、風(fēng)寒感冒或肺陰虛引起的咳嗽、糖尿病患者、低血壓患者都不要大量飲用。

菊花養(yǎng)生茶

  薄荷葉

  味辛,性涼。具有疏風(fēng)散熱、清頭目、利咽喉、透疹、解郁的功效。孕婦、哺乳期女性不宜過量飲用薄荷葉泡的茶。薄荷芳香辛散,肺虛咳嗽、陰虛發(fā)熱多汗的患者也應(yīng)慎用。因?yàn)槠渚哂行涯X、興奮的效果,晩上不宜飲用過多,以免造成睡眠困擾。

  枸杞

  味甘,性平。能滋補(bǔ)肝腎、益精明目、養(yǎng)血、增強(qiáng)免疫力。枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用,但也不是所有的人都適合服用。由于枸杞溫?zé)嵘眢w效果明顯,所以正在患感冒發(fā)燒、炎癥、腹瀉的人好別飲枸杞茶。

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