醬雞肝
做法如下
⑴、買鮮雞肝1500克,雞心1000克,用冷水浸泡2-3小時(shí),并在中間換兩次水,以溶解肝中可溶的有毒物質(zhì),您要知道,做動(dòng)物肝臟菜肴之前,好都用冷水將其浸泡,因?yàn)閯?dòng)物肝臟雖營(yíng)養(yǎng)價(jià)格高,但其中貯存的有毒物質(zhì)也不少,經(jīng)水浸泡,可以除去一部分可溶于水的有毒物。
?、?、將雞肝等撈出,再?zèng)_兩遍,然后移入砂鍋中,加25-30克醋旺火燒開。(相當(dāng)于半小勺).
?、?、轉(zhuǎn)小火,加大料,香葉,蔥,姜,糖,黃醬及少量醬油調(diào)色,微火燉一小時(shí)。
?、?、加大標(biāo)瓣若干粒,繼續(xù)加熱10-15分鐘,停火,調(diào)鹽,鍋內(nèi)存放自然冷卻后裝入小飯盒放入冰箱隨吃隨取。
醬好的雞肝雞心味道很香,肉質(zhì)細(xì)嫩,口感沙、酥,但切記一次不可吃得過(guò)多,否則會(huì)引起維生素A中毒,出現(xiàn)煩躁,惡心,精神萎靡不振,嗜睡,皮膚搔癢干燥等癥狀。
雞肝胡蘿卜粥原料:雞肝2個(gè),胡蘿卜10克,大米50克,高湯4杯,鹽少許。做法:飯加入高湯,小火慢熬成粥狀。雞肝及胡蘿卜洗凈后,蒸熟搗成泥,加入粥內(nèi),加鹽少許,煮熟即可。
雞肝炒雞胗
雞肝5只,雞珍10只,曬油,洋蔥,指天椒,醬油,炸雞粉,糖。
?、彪u珍和雞肝清理干凈,腌少許鹽,胡椒粉,加炸雞粉(份量不要多一茶匙就夠了)撈勻,下油鍋炸至表面變脆,撈起,滴干油備用。
?、插伬锵律僭S油,指天椒切丁,下過(guò)炒,之后撈起不用,洋蔥切圈,下鍋炒,下曬油,醬油,糖調(diào)味,倒進(jìn)雞珍和雞肝,收汁就可以了。
記得不要流太多的醬汁,帶干的比較好吃。
結(jié)語(yǔ):以上的全部?jī)?nèi)容就是小編今天給大家介紹的關(guān)于吃雞肝有什么好處,其實(shí)雞肝的生活中是很常見的,大家可以學(xué)習(xí)一下上面的制作方法,在家里嘗試一下哦,吃雞肝可以保護(hù)眼睛哦,后祝愿大家每天工作順利,生活開心。