暈車怎么辦？暈車的情況是多數(shù)人都曾經(jīng)遇過的，還要一些人是每一次坐車都會暈。暈車的原因有很多，多數(shù)情況下其實是天生的，沒有太好的方法去改善。暈車吃什么？有一些食物能緩解暈車，在下面會有詳細的介紹。
暈車怎么辦
1、睡眠充足
充足的睡眠能夠幫助緩解暈車的癥狀，因為當一個人沒有睡好的時候，體力會很差，同意頭暈和頭疼，在這樣的狀態(tài)下再去坐車，就更加容易暈車了。如果第二天要坐車的話，第一天晚上好好的睡一覺，這樣就不容易暈車了。
2、飲食要注意
注意自己的飲食也能改善暈車，那些刺激性比較大的食物，或者是味道很重的食物，我們應該在坐車的時候少吃。像是火鍋、麻辣燙、咖喱飯等等，都不建議食用。我們可以吃點清淡的炒菜和粥等等，這樣坐車的時候就不容易暈了。
3、生姜片
準備一些生姜片貼到肚臍眼上或者是手腕的脈搏處，對于緩解暈車也有很好的效果。生姜大家的家里應該都是有的吧！如果臨時需要坐車，來不及準備暈車藥以及暈車貼了，那么就可以使用生姜片來替代，而且生姜不會造成副作用。
4、橘子皮
購買橘子或橙子帶到車上，到盡量不要吃太多，可以用橘子皮(橙子皮)放到鼻子前聞一下，避免聞到汽車油嘔吐。
5、暈車貼
擔心自己會暈車，可以提前準備好暈車貼，貼到耳朵后面、肚臍上面，可以有效緩解暈車的癥狀。
6、暈車藥
為了避免讓暈車影響心情和身體健康，對于暈車比較厲害的人，應該吃點暈車藥，提前半個小時左右吃好再出發(fā)。
暈車的原因
1、可能是先天體質的問題。有些人暈車是因為個體體質問題，其平衡系統(tǒng)受激發(fā)的閾值較低，所以當視覺和前庭稍微有一點不協(xié)調，很容易眩暈感。當然了，具體可能還要看是否受客觀環(huán)境的影響。
2、感冒的人坐車更容易暈車。近來流感肆虐，如果在乘車時正好身患呼吸道感染疾病，也會使得內耳也就是前庭平衡系統(tǒng)受影響，那么很可能比平時更容易暈車。
3、吃太飽也容易暈車。如果在乘車之前，吃太飽或吃了一些難消化的食物，可能會導致胃脹，進而更容易誘發(fā)嘔吐。另外，頭疼、腸胃不佳、睡眠不足等情況，都可能使暈車更容易發(fā)生。
