上一篇，小編已經(jīng)和大家講解了陳式太極拳初級(jí)學(xué)習(xí)的系統(tǒng)化方法，今天小編再在這基礎(chǔ)上為大家講一下后面三個(gè)階段的學(xué)習(xí)，希望大家繼續(xù)耐心學(xué)習(xí)，并在后面的太極拳練習(xí)實(shí)踐中有所提高和學(xué)習(xí)。
太極拳學(xué)習(xí)，是非常深遠(yuǎn)的，不能局限于某一階段，要不斷的突破自我才可以。
順架子
順架子是將整套拳架在捏架子每招每式標(biāo)準(zhǔn)定位的基礎(chǔ)上，把每個(gè)定勢(shì)按照“行云流水，連綿不斷”的要求貫串起來(lái)。
這個(gè)階段是將在捏架時(shí)定型的標(biāo)準(zhǔn)定勢(shì)動(dòng)作按照:勁起于腳,行于腿,主宰于腰,通過(guò)肩肘,達(dá)于梢節(jié)的拳論要求將其連接起來(lái),使每個(gè)姿勢(shì)在運(yùn)行當(dāng)中不用調(diào)整就自然松沉到位.定勢(shì)時(shí)通過(guò)松肩、沉肘、坐腕及周身放松下沉以達(dá)到氣貫周身，力達(dá)梢節(jié)之效果。
由此可見(jiàn)，基本功掌握的好，才能進(jìn)入到這一階段。
在連接上要做到如環(huán)無(wú)端，環(huán)環(huán)相扣，節(jié)節(jié)貫串，注意不要出現(xiàn)斷勁，即使掌握不好，也要做到勁斷意不斷，意斷神可連。
這個(gè)時(shí)期的演練風(fēng)格要求做到“快而不亂，慢而不散，輕而不浮，沉而不僵”;符合“上下相隨，周身一家，以腰為軸，節(jié)節(jié)貫串”之拳理，達(dá)到手眼身法步協(xié)調(diào)配合，精神氣力功飽滿團(tuán)聚的境界。
通過(guò)順架子階段的練習(xí)，使外形與內(nèi)氣相結(jié)合，做到內(nèi)氣不動(dòng)，外形寂然不動(dòng)，內(nèi)氣一動(dòng)，外形隨氣而動(dòng)，演練時(shí)以意念引動(dòng)內(nèi)氣，以內(nèi)氣催動(dòng)外形，使動(dòng)作如行云流水，連綿不斷，動(dòng)靜開合，起落旋轉(zhuǎn)，無(wú)不順其自然。
所以說(shuō)，這一階段也非常講究?jī)?nèi)氣的修煉。
拆架子
通過(guò)以上學(xué)、正、理、順?biāo)膫€(gè)階段拳架上的練習(xí)，整套拳已達(dá)到一定水平，即練起拳來(lái)能夠做到一動(dòng)則周身全動(dòng)，一靜則全體皆靜，意念一到，身、手、步皆到。
內(nèi)氣貫注，力達(dá)梢節(jié)，每招每式掌握得恰到好處。 這時(shí)就可以進(jìn)入拆架子階段，拆架子是在拳架工整大方，姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范，功底扎實(shí)穩(wěn)健的基礎(chǔ)上將每個(gè)姿勢(shì)動(dòng)作拆開來(lái)進(jìn)行剖析，也就是不但要知其然，而且要知道所以然。
即要了解每個(gè)動(dòng)作的意圖，知道每個(gè)拳勢(shì)的攻防含義和它在不同情況下的變化，還要知道每個(gè)用法的破解。
實(shí)際上就是從技擊角度去分析太極拳的實(shí)用價(jià)值，使自己對(duì)太極拳有一個(gè)更深一層的了解，包括要進(jìn)行太極推手和太極散手的訓(xùn)練。
這個(gè)時(shí)期在對(duì)每個(gè)動(dòng)作的用法有所了解后，就要開始進(jìn)行對(duì)抗性的訓(xùn)練，先進(jìn)行太極推手的訓(xùn)練，在推手中互相喂勁，互相拆招，使自己能真正掌握在拆拳時(shí)所學(xué)的東西。
而后要將一些主要用法抽出來(lái)進(jìn)行單式訓(xùn)練，從而提高自己的實(shí)戰(zhàn)技擊水平。后能因勢(shì)利導(dǎo)，避實(shí)擊虛，隨機(jī)應(yīng)變地制服對(duì)方。
定架子
通過(guò)以上一步步地訓(xùn)練，已較為系統(tǒng)、規(guī)范地掌握了太極拳架，后進(jìn)入將拳架定型的定架子階段。
這個(gè)時(shí)期是將各個(gè)階段訓(xùn)練所掌握的東西進(jìn)行規(guī)范，每個(gè)姿勢(shì)的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作在腦海中形成概念，使整套拳架在演練中能夠按照陳式太極拳的要求，不加思索地完成。
將意念、呼吸、動(dòng)作三者密切結(jié)合起來(lái)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)，基本上掌握了陳式太極拳內(nèi)外要求和運(yùn)動(dòng)規(guī)律將拳架基本定型。
這時(shí)就有了自我糾正動(dòng)作的能力，在練習(xí)過(guò)程中有不順之處，就可根據(jù)拳論：有不得機(jī)，不得勢(shì)處，身便散亂，必致偏倚，其病必于腰腿求之的提導(dǎo)方針，將腰腿做以調(diào)整，使之順隨自然。
定架后要下大功夫苦練來(lái)增長(zhǎng)自己的功力，并且要增加一些輔助練習(xí)，如抖大桿子、單式發(fā)勁，及一些器械練習(xí)，還要多進(jìn)行對(duì)抗性推手練習(xí)，來(lái)檢驗(yàn)拳架、內(nèi)勁和發(fā)勁，以及化勁的質(zhì)量。
由以前練習(xí)只注意外三合深入到內(nèi)三合，即心與意合，氣與力合，筋與骨合，后做到周身處處相合。逐漸使自己形成：破之而不開，撞之而不散，上欲動(dòng)而下自隨之，下欲動(dòng)而上自領(lǐng)之，上下動(dòng)而中間應(yīng)之，中部動(dòng)而上下合之的鞏固運(yùn)動(dòng)體系。通過(guò)持之以恒地刻苦練習(xí)，久之則自會(huì)成功。
