如何治療恐懼癥 幾種較另類的恐懼癥介紹(3)

  恐懼癥的診斷標準

  1、正常人的恐懼

  正常人對某些事物或場合也會有恐懼心理,如毒蛇、猛獸、黑暗而靜寂的環(huán)境等。

  關(guān)鍵看這種恐懼的合理性、發(fā)生的頻率、恐懼的程度、是否伴有自主神經(jīng)癥狀如氣促、出汗、心悸等、是否明顯影響社會功能,是否有回避行為等來綜合考慮。

  所謂回避,是指患者明知恐懼的程度與實際危險不相稱,卻必定要選擇回避,沒有回避就不算病態(tài)。

  2、與其他神經(jīng)癥性障礙鑒別

 ?、倏謶职Y和焦慮癥都以焦慮為核心癥狀,但恐懼癥的焦慮由特定的對象或處境引起,呈境遇性和發(fā)作性,事過境遷,焦慮即可減輕或消失。

  而焦慮癥的焦慮常持續(xù)存在,并非針對某一具體的環(huán)境或?qū)ο?,故又稱自由浮動性焦慮或廣泛性焦慮。

故又稱自由浮動性焦慮或廣泛性焦慮

 ?、趶娖劝Y的強迫性恐懼源于自己內(nèi)心的某些思想或觀念,怕的是失去自我控制,并非對外界事物恐懼。

 ?、垡刹“Y患者對自身的健康狀況或身體某一部分的功能過分關(guān)注,懷疑自己患了某種疾病,顧慮與其實際健康狀況不符,醫(yī)生的解釋和客觀檢查結(jié)果常不足以動搖其固有成見,這類患者認為他們的懷疑和擔憂是合理的。

  而恐懼癥則認為這種恐懼不必要,只是無法擺脫,故求助于醫(yī)生以解脫困境。更主要的鑒別在于恐懼癥所害怕的客體是患者自身以外的,而疑病癥所擔心的則是自身。

  3、抑郁障礙

  某些抑郁障礙伴有短暫的恐懼,某些恐懼特別是廣場恐懼也伴有抑郁心境,恐懼癥與抑郁并存可加重恐懼。

  診斷則根據(jù)當時每一個障礙是否達到診斷標準。若恐懼癥狀出現(xiàn)之前已經(jīng)符合抑郁障礙的標準,抑郁障礙的診斷則優(yōu)先考慮。

  4、顳葉癲癇

  可表現(xiàn)為陣發(fā)性恐懼,但其恐懼并無具體對象,發(fā)作時的意識障礙、腦電圖改變及神經(jīng)系統(tǒng)體征可資鑒別。

  食療

  1.蓮子芡實粥

  原料:蓮子50克、芡實15克、大米300克。

  做法:把蓮子、芡實、大米過水洗凈。 把原料同時放入鍋中,加入適量水,一起文火熬制。待開鍋后變小火,再熬一會兒。煮粥時水要多放一些,不要使粥過于稠。

  功效:鎮(zhèn)靜神經(jīng),養(yǎng)心安神,有益于加快恢復體力。

  2.銀耳蓮子粥

  原料:蓮子、銀耳、冰糖、香米、紅棗數(shù)枚。

  做法:把香米煮成粥??煞疟怯盟蠡悄虿√悄虿∈称坊颊咭部刹环?。銀耳用溫水泡發(fā)。蓮子煮熟去心。然后把銀耳、蓮子、紅棗和化開的冰糖一起放入粥鍋里,用溫火略煮即成。

  功效:營養(yǎng)豐富、進補保健保健食品,可作為陰虛體質(zhì)社交恐懼癥者的進補食品。

  結(jié)語:以上就是小編整理的關(guān)于恐懼癥的自我治療問題,當然還有恐懼癥的診斷標準,大家一定要來了解一下,及時做好保護與預防措施,在生活中我們要調(diào)整自己的心態(tài),要以一個正確的價值觀去看待身邊的人和物。

如何治療恐懼癥 恐懼癥的自我治療 恐懼癥的診斷標準 
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