1、流感
驚蟄時(shí)節(jié)，天氣變化多端，早晚溫差較大，身體對(duì)于溫度的適應(yīng)能力較差，而且流感病毒處于繁殖階段，因此很容易誘發(fā)流感?；剂肆鞲袝?huì)出現(xiàn)發(fā)燒、咽痛、流鼻涕等癥狀，建議平時(shí)做好個(gè)人衛(wèi)生工作，必要時(shí)接種流感疫苗來增強(qiáng)身體免疫能力。
2、過敏
驚蟄時(shí)節(jié)，已經(jīng)有少部分花開放了，又因?yàn)榇杭撅L(fēng)較大，所以空氣中的花粉比較多，對(duì)于花粉過敏的人，容易出現(xiàn)鼻炎、皮膚過敏等癥狀，平時(shí)要做好個(gè)人防護(hù)，降低出現(xiàn)過敏的幾率。
3、心臟病
心臟病也是驚蟄時(shí)期發(fā)病率較高的一種疾病，尤其是冠心病，不僅影響心臟的功能，還能阻礙血液循環(huán)、影響乳酸的代謝，讓身體感覺到疲勞。如果在活動(dòng)之后出現(xiàn)胸悶、心悸、頭暈等癥狀，建議盡快去醫(yī)院進(jìn)行心電圖、心臟彩超等檢查，預(yù)防出現(xiàn)心臟疾病。
4、哮喘
春季萬物復(fù)蘇，多種慢性疾病復(fù)發(fā)的幾率也會(huì)有所升高，比如哮喘。哮喘發(fā)作之后，需要在飲食上有所調(diào)節(jié)，比如少吃咸味的食物，避免吸煙喝酒，還要少吃油膩的食物。
結(jié)語(yǔ)：隨著驚蟄的到來，我們也感覺到天氣越來越溫暖，此時(shí)的養(yǎng)生需要注重適當(dāng)保暖、早睡早起，天氣暖和之后還可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，但是不建議進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。驚蟄時(shí)節(jié)，流感、心臟病、哮喘、過敏的發(fā)病率都有所升高，平時(shí)要做好防范措施，保護(hù)身體健康。
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