夫婦吃隔夜菜中毒 丈夫身亡(9)

  “重口味”零食有何危害?

  很多“重口味”零食,尤其是一些海產(chǎn)品的干貨,比如魷魚絲、海苔等等,都是腌制后晾干而成的,含鹽量很高,平常正餐中就可以滿足每日的鹽攝入量,額外再讓孩子吃這些高鹽零食時(shí),孩子會(huì)喝大量的水來(lái)緩解口渴感覺(jué),無(wú)形中會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān),還會(huì)導(dǎo)致浮腫。高鹽零食還會(huì)使胃液濃度升高,侵蝕孩子?jì)赡鄣奈刚衬ぁA硗?,?huì)使口腔唾液分泌減少,導(dǎo)致細(xì)菌和病毒乘虛而入,引發(fā)上呼吸道疾病。

9

  還有一些疾病比如高血壓、心肌梗死等等,歸根到底都是由于長(zhǎng)期攝入含鹽量過(guò)高的食物所致,所以我們要從孩子小時(shí)候培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣,現(xiàn)在口味淡一點(diǎn),以后受傷就少一點(diǎn)。其他含鹽量高的小零食還包括鹽炒的瓜子、花生、各類堅(jiān)果等等,都需要家長(zhǎng)們引以重視。

  十大垃圾食品

  十大垃圾食品分別指油炸食品,腌制食品,加工的肉類食品,肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟類食物,奶油制品,方便面,燒烤類食品,冷凍甜點(diǎn),果脯、話梅和蜜餞類食物。這十種食物大多都有洋快餐的“三高三低”(高熱量,高鈉,高脂肪;低纖維,低維生素,低礦物質(zhì)),鈉鹽或糖類含量過(guò)高,含致癌物質(zhì)等特點(diǎn),長(zhǎng)期食用會(huì)對(duì)人體的健康造成巨大影響。

10

  油炸食品

  此類食品熱量高,含有較高的油脂和氧化物質(zhì),經(jīng)常進(jìn)食易導(dǎo)致肥胖;是導(dǎo)致高血脂和冠心病的危險(xiǎn)食品。在油炸過(guò)程中,往往產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)。已經(jīng)有研究表明,常吃油炸食物的人,其部分癌癥的發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于不吃或極少進(jìn)食油炸食物的人群。

為什么隔夜菜不能吃 八道隔夜菜藏毒 隔夜菜能吃嗎 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...