20160223健康之路：趙宏講這樣按摩眼睛更迷人

民?？叼B(yǎng)生 > 養(yǎng)生節(jié)目 > 央視健康之路

圖文作者：淮安民?？悼萍脊煞萦邢薰?/a>

責(zé)編：馬瑞

發(fā)表時間：2016-03-07 15:41

　　眼睛是心靈的窗口，所以我們生活中要積極地保護我們眼睛的健康。那么日常生活中如何使眼睛更迷人呢?我們又該如何保護眼睛呢？接下來就讓我們一起隨著中央電視臺健康之路欄目趙宏專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　按摩這部位眼睛明亮更迷人

　　按摩攢竹穴、睛明穴、太陽穴

　　日常生活中我們可以經(jīng)常按摩眼睛周圍的穴位，能夠使我們的眼睛更加明亮，更加有神，還能夠有效去除眼睛周圍的細(xì)紋。

　　用拇指和食指分別從攢竹穴到太陽穴、從睛明穴到太陽穴緩緩地刮(O形)。

　　想要減少法令紋，可以按壓、提拉口角周圍的穴位(承漿穴、地倉穴、迎香穴、太陽穴)。減少法令紋需要動作緩慢、持之以恒。

　　按摩使眼睛變大變漂亮妙招

　　腳趾穴道

　　對于眼睛非常有利的穴位除了眼睛周圍的一些穴位，還有手掌和腳底上面的穴位對眼睛的健康也是非常有利的。

　　按壓腳的食指和中指中間根部的部份2分鐘左右，促進(jìn)血液循環(huán)和脂肪燃燒，以及解決眼皮附近的問題有相當(dāng)?shù)墓πо?

　　不只這樣，另外對消除眼睛疲勞跟視力回復(fù)也很有效呢!請一定要試試看!

　　湯匙按摩法

　　許多的模特在攝影之前都會使用一些小的道具，來刺激按摩穴道，能夠起到非?？焖俚男Ч@些小道具就是“湯匙”。

　　湯匙的反面(凸起的部份)，在眼睛上緩緩的一邊移動一邊按摩大約20秒。

　　穴道被刺激后，眼睛就會有變大的效果。另外，如果事先將湯匙放入冰箱冷卻再使用，效果更佳唷!

　　溫冷效果

　　除了穴道之外，使用溫?zé)徇^的毛巾敷眼睛也非常有效。溫?zé)岬拿砜梢源龠M(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán)，展現(xiàn)明亮動人的雙眸!相反的，眼睛充血的時候，要使用冰毛巾冰敷唷!

　　照明效果

　　這個小技巧，適用在約會的時候。黑眼球的面積較寬時會使眼睛看起來較大!

　　所以在餐廳面對面吃飯時，記得坐在照明在身后的位置，因為燈光不刺眼所以眼睛可以看起來比較大喔!只是，在昏暗的房間里不會有太大的變化。

　　休息消除黑眼圈

　　充足的睡眠時間和良好的睡眠效果也可以使您快速擺脫黑眼圈。長期堅持不但對眼睛有好處，對皮膚也有很好的效果。

　　本期嘉賓介紹

　　趙宏

　　女，中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院副主任醫(yī)師。1991-1996年就讀于北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)系，獲得中醫(yī)學(xué)士學(xué)位。1996-1999年就讀于廣州中醫(yī)藥大學(xué)針灸學(xué)院獲得針灸學(xué)碩士學(xué)位。1999年畢業(yè)后在中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院工作至今，2001年晉升為主治醫(yī)師，2006年晉升為副主任醫(yī)師。自2002年起擔(dān)任科室行政副主任至今?，F(xiàn)任中國針灸學(xué)會標(biāo)準(zhǔn)化工作委員會委員。