20170315健康之路全集：于振宣講靈芝的功效

　　靈芝又稱林中靈、瓊珍是多孔菌科真菌靈芝的子實體。在生活中大家都知道靈芝是一種大補的藥材，它可以補氣安神、止咳平喘、延年益壽的功效。用于眩暈不眠、心悸氣短、神經(jīng)衰弱、虛勞咳喘，下面隨著健康之路全集來了解一下靈芝的功效吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　靈芝

　　產(chǎn)靈芝的地方有很多。在我國，東北、西南、東南地區(qū)都是靈芝的產(chǎn)地。真正好的靈芝是要有蟲眼的，靈芝生長在野外，樹林草叢當中，野外有很多的蟲類，靈芝難免被蟲子咬，所以野生靈芝很多都帶有蟲眼。

　　而沒有蟲子咬的，就說明是栽培的。靈芝的色澤也不一樣，有偏紅、偏紫、偏黑的;形態(tài)大小也不一樣，野生靈芝普遍比栽培的要小一點。靈芝的味道是比較苦的，并且是沒有氣味的。

　　靈芝的功效

　　靈芝有什么功效呢

　　靈芝，生長在樹林當中，林中有靈氣，故名為“靈芝”。靈芝不僅有固護正氣的作用，養(yǎng)心調(diào)神，如果你有心悸、易驚、健忘、失眠多夢的癥狀，或者是工作壓力大，節(jié)奏快，靈芝就是一個調(diào)神的藥。除此之外，靈芝還有提高免疫力的功效。西醫(yī)叫免疫力，中醫(yī)叫正氣，正氣來源于五臟，特別是來源于腎。

　　靈芝的服用方法

　　有人可能通過服用歸脾湯或者歸脾丸的方式，來養(yǎng)心安神。那么就可以和靈芝搭配來服用。煎好藥后，把靈芝粉撒進熱熱的藥中，或者拿開水沖泡跟藥一起喝掉，效果就比較好。治療大概一個半月到兩個月，你就可以變得神采奕奕。

　　靈芝還可以泡酒，酒本身是藥可以通陽氣，活血脈，振奮精神;再配上靈芝，靈芝在酒里的溶解度很大，終達到活血化瘀的功效。有些病人胃里怕涼，不敢吃涼東西，或者肢體比較寒冷，就可以喝靈芝酒。

　　靈芝的副產(chǎn)品

　　靈芝有個種子，在它成熟以后就從靈芝里彈出來了，這叫做孢子。我們?nèi)庋劭吹降姆浅＜毿〉念w粒，就叫靈芝孢子粉。靈芝孢子粉承載了靈芝粉的精華，所以就更珍貴一點。需要注意每天服用的量要少，一般3克左右就可以了。服用時的感覺是入口即化。靈芝孢子粉的顏色也比較深;而靈芝粉是淺棕色，甚至?xí)悬S色。

　　鹿茸

　　鹿茸，是指梅花鹿或馬鹿的雄鹿未骨化而帶茸毛的幼角。雄鹿的嫩角沒有長成硬骨時，帶茸毛，含血液，叫做鹿茸。鹿茸是一種貴重的中藥。

　　鹿茸的功效不僅可以補陽氣補腎，又可以益骨髓、養(yǎng)血。如果你出現(xiàn)了腎虛，如筋骨酸軟、腰肌冷痛、腿疼怕冷的癥狀，那么鹿茸就是一個非常好的補藥。

　　需要注意的是，服用鹿茸一定要根據(jù)每個病人的情況來確定，一般情況下1克到3克，而平時健康人，一般不需要服用鹿茸。但有些早衰的病人，出現(xiàn)腰際冷痛，腿腳不能走路，小便夾不住的狀況時就可以用。

　　補藥，要學(xué)會去鑒別真?zhèn)?，要學(xué)會正確使用，才能有所療效。

　　本期嘉賓介紹

　　于振宣

　　男，1944年生，黑龍江省林口縣人，北京東城中醫(yī)院 特聘專家、主任醫(yī)師;畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)，中國中醫(yī)研究院第一屆碩士研究生。早年師從我國中醫(yī)大師岳美中、方藥中、祝諶予等，深得大師們的臨床真諦。

　　中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院專家委員會委員、高級職稱評審委員會委員、醫(yī)院倫理委員會委員。兼中華老人文化促進會傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)委員會常務(wù)理事，中國中西醫(yī)結(jié)合研究會委員。第一屆北京中醫(yī)藥國際論壇組委會委員，北京東城中醫(yī)醫(yī)院老年疑難病中醫(yī)專家。

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