六、攔網(wǎng)
攔網(wǎng)是指隊員靠近球網(wǎng)，將手伸向高于球網(wǎng)處阻擋對方來球的行動。
觸及到球的攔網(wǎng)行動則完成了攔網(wǎng)。只有前排隊員允許完成攔網(wǎng)，后排隊員不得完成攔網(wǎng)。如后排隊員將球攔回，則為犯規(guī)。
如攔球到本方場區(qū)，則為本隊的第一次擊球。前排隊員的攔網(wǎng)觸球不算作本隊的一次擊球，因此本隊攔網(wǎng)后還可以再擊球三次。
攔網(wǎng)時，隊員可以將手或手臂伸過球網(wǎng)，但不得影響對方擊球，過網(wǎng)攔網(wǎng)觸球應(yīng)在對方隊員完成進攻性擊球之后。在一個攔網(wǎng)動作中，允許球迅速而連續(xù)地觸及一名或更多的攔網(wǎng)隊員。
七、比賽中的擊球
規(guī)則規(guī)定隊員的身體任何部位都允許觸球。但球必須被擊出，不得接住或拋出，球可以向任何方向反彈，如果隊員違反了上述規(guī)定，則判為持球。
規(guī)則規(guī)定球必須同時觸及身體的不同部位，如果球先后觸及隊員身體的不同部位，則為連擊犯規(guī)。但是在攔網(wǎng)動作中，允許同一隊員或同一攔網(wǎng)中的不同隊員，在一個單一的動作中連續(xù)觸球。
在球隊的第一次擊球時，允許隊員身體的不同部位在同一擊球動作中連續(xù)觸球。第一次擊球指接發(fā)球、接進攻性擊球、接本方攔起的球和接對方攔回的球。而在本隊第二次和第三次擊球時，則不允許球連續(xù)觸及身體的不同部位。
1、基本功
要想打好排球，基本功非常重要，排球的基本功就是墊球，這是一個漫長的過程，要靠平時積累，我的方法是對著墻壁墊球，只要你堅持，你會看到你的球技一天天的上來的。
2、反應(yīng)能力
反應(yīng)力在排球中也很重要，反應(yīng)能力也是在平時的訓(xùn)練中積累的。你要通過比賽去鍛煉自己，沒什么是一生下來就會的。
3、判斷力
你有好的判斷力就可以決定這比賽的成敗，這個排球該不該接，該誰接，要用多大力氣接，這個球會不會出界，都需要選手們快速的做出判斷。
4、你的步法
其實排球墊球有一套步法，基本是半蹲的狀態(tài)，這個許多排球教學(xué)視屏里面都有，你要熟練這套步法，它對你非常重要!
5、心態(tài)
無論什么比賽，心態(tài)很重要，排球是25分一局，所以沒有必要為一分而苦惱!打好排球也不是一件很困難的事，只要你有心去學(xué)，并且去練習(xí)，打排球就比較簡單了。
結(jié)語：如何打好排球?這個問題相信大家通過對上面文章的閱讀都能夠清楚的明白了，同時文中排球規(guī)則簡介希望能夠幫助大家進一步的了解排球運動。排球是一項需要長期堅持的運動，大家一定要堅持鍛煉。
