保護嗓子的按摩方法
中醫(yī)認為,咽喉為肺胃所屬:咽接食管,通于胃,喉接氣管,通于肺。
外感風熱,肺胃實熱等產生的熱證,皆可引起咽喉腫痛。
照海穴屬足少陰腎經穴位,“照”意為照射,“海”意大水,“照海”合并,意指腎經經水在此大量蒸發(fā),具有吸熱生氣作用,正好能緩解引發(fā)嗓子干疼的熱證。
此穴位位于足內側,內踝尖下方凹陷處,按壓時,不可用蠻力、猛力。
中醫(yī)推拿講究得氣,按壓中感到酸、麻、脹就已經達到得氣的效果了,不是按得越疼越紫越好。
按壓的時間也不易太長,5—10分鐘即可。為了增強清咽利喉的效果,還可以配合按壓列缺穴、太溪穴和天突穴等,幾個穴位相互交替,避免因按壓過量而造成皮膚、軟組織損傷。
具體按摩方法
人坐在椅子上,把兩只腳心對齊,用力按內跟下的一個小坑,在按摩這個穴位時要閉口,感覺到嘴里有津液出來時,一定要咽到肚子里,一般來說,點揉到3~5分鐘的時候就會感覺喉嚨里有津液出現(xiàn)。
疼痛也會隨之緩解,這就是古人所說的吞津法。在臨床時還發(fā)現(xiàn)堅持每天按摩3~5分鐘,對失眠也有一定的療效。
這幾個穴位可以治嗓子疼,治療咽炎。
有人咽喉炎一個多月了,說話沙啞,干疼,難受得很。先后用了一個多月的時間,拍過片,輸過液,吃過中西藥,均不見效。前后花了一千多元錢。
選了以下這些穴位給他按摩:照海、少商、丘墟、商丘、魚際、尺澤、曲池、內關。共按了二十多分鐘就有明顯改善。
照海(腎經)專治咽喉炎。從古至今,它治療咽喉方面的疾病有效,如咽喉痛、慢性咽炎。
實際上,腎經上的穴位都能治療咽喉疾患,因為腎經本身就是通咽喉的。但照海穴是專治,且效果極佳。
少商穴(肺經)治嗓子痛效果佳。特別是急性咽喉腫痛有特效。
結語:很多男士朋友都有嗓子發(fā)干的毛病,剛剛開始并不在意,等到了病情嚴重的時候才后悔莫及。我們一定要在平時生活中加以保養(yǎng),保護嗓子。今天小編給大家講解了關于男人如何解決嗓子干的問題,希望能夠對大家有所幫助。