心悸失眠是失眠當(dāng)中的一種，這種失眠和其他失眠是有一些不一樣的，主要是取決于病人自己的原因，包括自己身的疾病是有關(guān)系的，可能很多人對(duì)于心悸失眠不是很了解，今天小編就給大家介紹一下心悸失眠的知識(shí)。
目錄
4、心悸失眠的中醫(yī)偏方 5、心悸失眠的食療
6、心悸失眠飲食 7、心悸失眠的預(yù)防
心悸失眠
心悸包括驚悸和怔忡，均為中醫(yī)病名。是指病人自覺(jué)心中悸動(dòng)，驚恐不安，甚則不能自主的一種癥狀。
失眠是指經(jīng)常不能獲得正常的睡眠而言。不寐的情況有多種，或不易入睡，或寐而易醒，醒后不能再度入睡，甚至徹夜不眠。
簡(jiǎn)介心悸包括驚悸和怔忡，均為中醫(yī)病名。是指病人自覺(jué)心中悸動(dòng)，驚恐不安，甚則不能自主的一種癥狀。
趙軍說(shuō)失眠是指經(jīng)常不能獲得正常4的睡眠而言。不寐的情況有多種，或不易入睡，或寐而易醒，醒后不能再度入睡，甚至徹夜不眠。
總之，心悸和失眠往往并見(jiàn)，也常與頭暈、頭痛、耳鳴、健忘等癥相互夾雜，每因情緒波動(dòng)或勞累過(guò)度而發(fā)作。多見(jiàn)于西醫(yī)學(xué)中的各種心心臟病，神經(jīng)功能癥、神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂等癥。
危害
一、經(jīng)常失眠的朋友們可能自身的技能較差，精神疾病專家介紹說(shuō)，長(zhǎng)期失眠可導(dǎo)致身體免疫力下降，對(duì)各種疾病的抵抗力減弱。經(jīng)常失眠會(huì)使人過(guò)早衰老，縮短壽命;老年癡呆、健忘、糖尿病、高血壓、肥胖癥。
二、經(jīng)常失眠會(huì)影響我們的正常工作和生活。經(jīng)常失眠的朋友們由于白天沒(méi)有精神往往導(dǎo)致白天精神不振，工作效率低，緊張易怒，與周?chē)讼嗵幉蝗谇?，抑郁、煩悶、?yán)重的還會(huì)導(dǎo)致悲觀厭世。記憶力減退、頭痛。失眠后往往會(huì)導(dǎo)致白天精神不振，頭昏腦脹，耳鳴。導(dǎo)致健忘，神經(jīng)衰弱等。經(jīng)常失眠可引起大腦功能失調(diào)，分析、處理問(wèn)題能力減退。
三、經(jīng)常還有哪些呢?專家介紹說(shuō)，經(jīng)常失眠患者的神經(jīng)功能有紊亂現(xiàn)象。長(zhǎng)期失眠造成注意力不集中，思維能力下降，產(chǎn)生抑郁、焦慮、精神緊張等情緒，大腦皮層功能失調(diào)，引起植物神經(jīng)紊亂，嚴(yán)重者形成精神病、神經(jīng)官能癥等。
四、經(jīng)常失眠對(duì)于兒童的危害有哪些呢?生活中的兒童如果出現(xiàn)了睡眠不足的現(xiàn)象，長(zhǎng)期下去會(huì)影響身體的生長(zhǎng)發(fā)育，長(zhǎng)不高，智力差，亦是導(dǎo)致自殺傾向的危險(xiǎn)因素。
中醫(yī)調(diào)理
肝火上升型癥狀心悸而煩、急躁易怒、失眠夢(mèng)、脈弦細(xì)數(shù)。此類患者可選用具有清肝瀉火、養(yǎng)心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、薺菜、冬瓜、苦瓜、竹筍、鮮藕、芹菜、雍菜、黃花菜、小麥、桑椹、梨、桃、葵花子、綠豆、桂圓、雞蛋、羊肉、鴨肉、烏骨雞、蜂蜜等。
氣血兩虛型癥狀心悸失眠、夢(mèng)多易醒、頭暈健忘、食欲不振、精神倦怠、脈沉細(xì)弱。此類患者可選用具有健脾益氣、補(bǔ)血養(yǎng)心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黃豆及制品、大麥、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、奶類、人參、鯉魚(yú)、桂魚(yú)、豬肝、豬肚、牛肉、羊心、兔肉、鴿蛋等。
心腎不交型癥狀心悸不寧、虛煩不眠、健忘、盜汗、腰酸膝軟、遺精、脈弦細(xì)數(shù)。此類患者可選用滋陰清熱、通交心腎的食物，如：糯米、紅棗、百合、酸棗仁、枸杞、銀耳、鵝肉、豬肺、豬胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鯽魚(yú)等。
