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生炒

黃花菜炒黃瓜

黃花菜炒黃瓜
黃花菜:黃花菜含磷豐富,并具有維E等延緩衰老成分,具有較佳的健腦抗衰功能,有“健腦菜”之稱。對精神過度疲勞的現(xiàn)代人來說,...
類別利尿調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 孕婦食譜 
菜系其它菜系

蘆薈炒肉絲

蘆薈炒肉絲
豬里脊肉:豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補...
類別便秘調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 
菜系其它菜系

炒脆藕

炒脆藕
蓮藕:在塊莖類食物中,蓮藕含鐵量較高,故對缺鐵性貧血的病人頗為適宜。蓮藕的含糖量不算很高,又含有大量的維C和膳食纖維,對...
類別特色菜 健脾開胃調(diào)理 便秘調(diào)理 
菜系其它菜系

蝦皮炒黃瓜片

蝦皮炒黃瓜片
黃瓜:黃瓜是老百姓最常食用的一種食蔬,它脆嫩清香,味道鮮美,而且營養(yǎng)豐富。含有多種維生素,使護膚美容的佳品,可以有效地對...
類別高血壓調(diào)理 冠心病調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 
菜系其它菜系

肉末菠菜

肉末菠菜
菠菜:菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用,能令人...
類別特色菜 圍孕期食譜 高血壓調(diào)理 
菜系其它菜系

素炒空心菜

素炒空心菜
空心菜:空心菜含有豐富的纖維素、半纖維素、木質(zhì)素、鈣、胡蘿卜素、葉綠素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素。有促進腸胃蠕動、通便解毒、潔齒...
類別清熱解毒調(diào)理 便秘調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 
菜系其它菜系

雪菜炒鮮魷銀絲

雪菜炒鮮魷銀絲
芥菜:芥菜含有豐富的維A、維C、維D以及大量B族維生素和食用膳食纖維。具有提神醒腦、解除疲勞、解毒消腫、抗感染和預(yù)防疾病...
類別滋陰調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 便秘調(diào)理 
菜系其它菜系

素三絲

素三絲
豆腐干:豆腐干中含有豐富蛋白質(zhì),而且豆腐蛋白屬完全蛋白,含有人體必需的8種氨基酸,營養(yǎng)價值較高;其含有的卵磷脂可除掉附在...
類別高脂血癥調(diào)理 高血壓調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 
菜系其它菜系

肉絲炒蒜黃

肉絲炒蒜黃
豬肉(瘦):豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有...
類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 便秘調(diào)理 
菜系其它菜系

黃花蛋

黃花蛋
雞蛋:雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),其蛋白質(zhì)是自然界最優(yōu)良的蛋白質(zhì),對肝臟組織損傷...
類別水腫調(diào)理 利尿調(diào)理 孕婦食譜 
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