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圍孕期食譜

番茄土豆燉牛肉

番茄土豆燉牛肉
牛肉(肥瘦):牛肉富含豐富蛋白質(zhì),氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機(jī)體抗病能力,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及術(shù)后,病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)...
類別氣血雙補(bǔ)調(diào)理 圍孕期食譜 孕婦食譜 
菜系家常菜

銀絲拌白菜

銀絲拌白菜
白菜:大白菜是現(xiàn)今餐桌上必不可少的一道家常美食,大白菜具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,含有豐富的多種維生素和礦物質(zhì),特別是維C和鈣、...
類別減肥瘦身調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 
菜系家常菜

菠菜綠豆芽

菠菜綠豆芽
菠菜:菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對(duì)缺鐵性貧血有改善作用,能令人...
類別減肥瘦身調(diào)理 貧血調(diào)理 便秘調(diào)理 
菜系家常菜

萵筍葉豆腐羹

萵筍葉豆腐羹
豆腐(南):豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值...
類別孕婦食譜 圍孕期食譜 老人食譜 
菜系家常菜

芥末拌菠菜

芥末拌菠菜
菠菜:菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對(duì)缺鐵性貧血有改善作用,能令人...
類別圍孕期食譜 高脂血癥調(diào)理 高血壓調(diào)理 
菜系家常菜

菠菜炒雞蛋

菠菜炒雞蛋
雞蛋:雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),其蛋白質(zhì)是自然界最優(yōu)良的蛋白質(zhì),對(duì)肝臟組織損傷...
類別圍孕期食譜 貧血調(diào)理 便秘調(diào)理 
菜系家常菜

上湯菠菜

上湯菠菜
菠菜:菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對(duì)缺鐵性貧血有改善作用,能令人...
類別圍孕期食譜 高血壓調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 
菜系家常菜

酸菜氽白肉

酸菜氽白肉
豬肋條肉(五花肉):豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧...
類別健脾開胃調(diào)理 營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 圍孕期食譜 
菜系家常菜

豆腐海帶湯

豆腐海帶湯
豆腐:豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高;...
類別圍孕期食譜 高血壓調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 
菜系北京菜

什錦蛋丁湯

什錦蛋丁湯
雞蛋:雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),其蛋白質(zhì)是自然界最優(yōu)良的蛋白質(zhì),對(duì)肝臟組織損傷...
類別營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 圍孕期食譜 學(xué)生膳食 
菜系湖南菜