夏季養(yǎng)生調(diào)理

藕絲炒韭菜

蓮藕：在塊莖類食物中，蓮藕含鐵量較高，故對(duì)缺鐵性貧血的病人頗為適宜。蓮藕的含糖量不算很高，又含有大量的維C和膳食纖維，對(duì)...

類別肝炎調(diào)理 清熱去火調(diào)理 活血化瘀調(diào)理 

菜系其它菜系

西瓜鴨

鴨：鴨肉中的脂肪酸熔點(diǎn)低，易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病，神經(jīng)炎和多種炎癥，還能抗衰老...

類別夏季養(yǎng)生調(diào)理 防暑調(diào)理 滋陰調(diào)理 

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薄荷香茶

類別藥膳調(diào)理 清熱去火調(diào)理 利尿調(diào)理 

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紅棗節(jié)瓜煲牛骨

棗（干）：棗含有維生素A、C、E、P，生物素，胡蘿卜素磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，葉酸，泛酸，煙酸等。它有提高人體免疫力，防治骨...

類別夏季養(yǎng)生調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 骨質(zhì)疏松調(diào)理 

菜系其它菜系

馬齒莧雞粥

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機(jī)會(huì)；粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾?。痪酌卓?..

類別快餐/主食 夏季養(yǎng)生調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 

菜系其它菜系

冬瓜鴨粥

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機(jī)會(huì)；粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾??；粳米米糠...

類別快餐/主食 夏季養(yǎng)生調(diào)理 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 

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冬瓜菠蘿羹

冬瓜：冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素，可調(diào)節(jié)人體的代謝平衡。冬瓜性寒，能養(yǎng)胃生津、清降胃火，使人食量減少，促使體...

類別夏季養(yǎng)生調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

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蟹肉冬蓉羹

螃蟹：螃蟹含有豐富的蛋白質(zhì)及微量元素，對(duì)身體有很好的滋補(bǔ)作用。螃蟹有清熱解毒、補(bǔ)骨添髓、養(yǎng)筋活血，利肢節(jié)，滋肝陰，充胃液...

類別骨質(zhì)疏松調(diào)理 夏季養(yǎng)生調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

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黃瓜玫瑰飲

番茄：西紅柿現(xiàn)在已是不少人餐桌上的美味。西紅柿富含豐富的胡蘿卜素、B族維生素和維C，其中的維生素P含量是蔬菜之冠，對(duì)心血...

類別夏季養(yǎng)生調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 利尿調(diào)理 

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三豆湯

綠豆：綠豆含有豐富營(yíng)養(yǎng)元素，有增進(jìn)食欲、降血脂、降低膽固醇、抗過(guò)敏、解毒、保護(hù)肝臟的作用；綠豆味甘，性涼，入心、胃經(jīng)；具...

類別利尿調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 夏季養(yǎng)生調(diào)理 

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