孕婦食譜

枸杞紅棗煲雞蛋

棗中富含鈣和鐵，它們對(duì)防治骨質(zhì)疏松 、產(chǎn)后貧血有重要作用。 大棗含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以...

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菜系其它菜系

趣味南瓜雙色花卷

南瓜含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，可以健脾，預(yù)防胃炎，防治夜盲癥，護(hù)肝，使皮膚變得細(xì)嫩，并有中和致癌物質(zhì)的作用。黃色果蔬...

類別胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 潤腸通便 孕婦食譜 

菜系家常菜

番薯紅糖水

甘薯營養(yǎng)豐富，富含淀粉、糖類、蛋白質(zhì)、維生素、纖維素以及各種氨基酸，是非常好的營養(yǎng)食品，與糧食作物相比有其獨(dú)特的優(yōu)點(diǎn)。甘...

類別延緩衰老調(diào)理 潤腸通便 孕婦食譜 

菜系其它菜系

奶酪心形意面

西蘭花中的營養(yǎng)成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素等。據(jù)分析，每...

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菜系家常菜

小鳥面條

鵪鶉蛋豐富的蛋白質(zhì)、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、維B2、維B1.鐵、磷、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，可補(bǔ)氣益血，強(qiáng)筋壯骨。功...

類別明目調(diào)理 益智補(bǔ)腦調(diào)理 利尿調(diào)理 

菜系家常菜

扁豆?fàn)F面

扁豆的營養(yǎng)成分相當(dāng)豐富，包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、鉀及食物纖維、維A原、維生素B1.維生素B2.維C和氰甙、酪...

類別肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 月經(jīng)不調(diào)調(diào)理 孕婦食譜 

菜系家常菜

什錦炒螺旋面

1.蝦營養(yǎng)豐富，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。 2.蝦中含有豐富的鎂，鎂對(duì)心臟...

類別明目調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 潤腸通便 

菜系家常菜

紫薯茶巾絞

紫薯富含蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì)，同時(shí)還富含硒元素和花青素。紫薯營養(yǎng)豐富具特殊保健功能，其...

類別減肥瘦身調(diào)理 孕婦食譜 下奶 

菜系其它菜系

玉米煎餅

玉米的亞油酸含量達(dá)到2%，是谷實(shí)類飼料中含量最高者。 玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量高達(dá)60%以上，...

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菜系其它菜系

蘋果蛋香飄

蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物，每100克只產(chǎn)生60千卡熱量；蘋果中營養(yǎng)成份可溶性大，...

類別滋陰調(diào)理 心調(diào)養(yǎng)調(diào)理 孕婦食譜 

菜系私家菜