茶樹菇燉雞 教你做營養(yǎng)美味的茶樹菇燉雞湯(2)

  用冷水浸泡軟,去蒂切段;紅棗4顆洗凈,蔥一個切成蔥段,姜四片。

  煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分鐘,轉小火煲一個半小時,后撒入鹽、白胡椒粉和蔥花即可。

  做法四

  步驟

  1.雞身子切成小塊后,綽水備用,干辣椒兩個、八角幾粒、蔥切大段、姜切厚片,備用。

  2.把茶樹菇去掉根部的硬塊,然后洗干凈備用。

  3.炒鍋內(nèi)加入適量的植物油,大概是炒菜的兩倍。油熱后把辣椒跟八角蔥姜放入爆鍋,出香味后把綽好水的雞塊倒入翻炒幾分鐘。

  然后加入幾滴老抽,跟一小勺鹽翻炒幾下,煸炒到醬油完全被雞肉吸收后,加入沒過雞肉的溫水。

  大火燒開后把整鍋雞湯跟雞肉倒入準備好是砂鍋內(nèi)改小火慢燉,燉10分鐘后加入茶樹菇再小火燉20分鐘左右。

  時間到后嘗一下湯的咸淡根據(jù)情況加鹽。味道合適后即可出鍋食用。

  做法五

  步驟

  1.茶樹菇洗凈,過水3遍,再浸泡半天。

  2.靈芝一朵,切小片。

  3.光雞半只,斬件。

  4.將靈芝、菇、雞連浸菇的水一并倒入高壓鍋中,大火煮開后轉小火半小時。煮好后將浮油濾去即可飲用,無需添加任何調(diào)料。

  此湯功效:抗衰老,降低膽固醇、防癌和抗癌。

  注意:茶樹菇就是所謂的柳松菇,茶樹菇本身它可以促進新陳代謝的作用很強,而且纖維質比較高一點。

  放茶樹菇時,想要纖維質高一點的話就不要切;那如果小朋友會吃的話那就把茶樹菇稍微略切一下。

  結語:以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹茶樹菇燉雞的幾種做法了。這道湯味道很是鮮美,并且對身體的滋補是很有幫助的。平時工作壓力大或者身體不太好的人可以多食用些,上面介紹了五種制作方法,大家趕緊學起來吧。

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