荷包蛋怎么做 這樣做雞蛋營養(yǎng)保存的好

  雞蛋是很有食用價值的,它含有很多蛋白質(zhì),能為人體提供很多營養(yǎng)。荷包蛋是雞蛋多種做法中的一種,可以用水煮或是油煎的做法做出來,這樣做美味而且營養(yǎng)成分保存的很好。下面就為大家介紹荷包蛋怎么做。

  做法一

  材料

  雞蛋1顆,鹽少許。

  做法

  1、熱鍋倒入適量油燒熱。

熱鍋倒入適量油燒熱

  2、打入雞蛋并撒上少許鹽,以中小火煎至兩面金黃即可。

  小訣竅

  用熱鍋的余溫煎雞蛋,雞蛋不容易老,個個都可以煎出糖心,這個糖心是軟糯的,也是純熟的,不用擔心健康問題。

  方法簡單易做,只要掌握好操作步驟,百分百可以做出極品荷包蛋。

  做法二

  材料

  雞蛋1個或數(shù)個,醬油,糖適量。

  做法

  1、炒鍋內(nèi)放少許油,燒熱后,磕入雞蛋,兩面稍煎。

  2、加適量醬油和糖(按個人喜好加量)水,燒開略煮,將火滅掉即成。甜咸可口。

  做法三

  材料

  清水一小碗,鹽半小勺,雞蛋一個。

  做法

  1、干鍋燒熱,可以用手在鍋的表面感受一下,感覺熱了就關(guān)掉火。

  2、關(guān)火后倒入幾滴油,不用放太多,一點點就可以。

  3、散入半小勺鹽,把鍋晃一下,使油均勻(鍋中撒入鹽,還可以防止雞蛋粘鍋)。

  4、打入一個雞蛋,不要翻動。

  5、倒入少許清水,這個時候可以開小火,聽見噼里啪啦的聲音后關(guān)火。

  6、蓋上鍋蓋,用鍋里的余溫來熱熟雞蛋,3-5分鐘后就可以了。

  做法四

  材料

  雞蛋一個,100度的開水少許。

  做法

  1.取一個容器,里面放入100度的開水。

  2.沿著水邊把雞蛋打入,這時雞蛋的外表已經(jīng)凝固。

  3.蓋蓋,不用蓋緊。

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