板栗燒雞翅 營養(yǎng)做法教大家(2)

  做法

  1、將雞中翅擇洗凈,剁成塊;板栗去皮。

  2、冰糖炒制成糖色。

  3、鍋內(nèi)注油燒熱,加入板栗炸至外酥時撈起鍋內(nèi)留少許油,先放入雞中翅、鹽、糖色、料酒、蔥、姜煸炒,再放入板栗,高湯煮入味,加味精,勾芡,淋香油,裝盤即成。

  小訣竅特點

  肥糯適口,清淡略甜。

  小貼士

  雞翅營養(yǎng)豐富,有溫中益氣、補精添髓、強腰健胃等功效。

  板栗燒仔雞

  材料

  土仔雞,板栗肉,精鹽,味精,白糖,老抽,料酒,蔥,姜,蒜。

土仔雞,板栗肉,精鹽,味精,白糖,老抽,料酒,蔥,姜,蒜

  做法

  1.仔雞洗凈,切成小塊。

  2.鍋上火滑油,留底油,下蔥、姜、蒜炒香,下仔雞塊、老抽翻炒,下板栗肉,用調(diào)料調(diào)味后放料酒燜燒至熟。

  注意事項

  1.仔雞毛務(wù)必去干凈;板栗要選上佳品種。

  2.燜燒時,仔雞、板栗一定要燜燒透,才可入味。

  板栗燒土雞

  材料

  土雞1/2邊,老姜,香蔥,香菜,板栗10多顆,老抽,白糖,油,蒜頭,生抽。

  做法

  1.土雞把內(nèi)臟清理并沖洗干凈后切塊備用。

  2.板栗冷水下鍋煮1分鐘,溫水中快速去皮備用。

  3.蒜頭去皮,老姜去皮切片,香菜、香蔥去頭清洗干凈切小段。

  4.下油熱鍋,爆香蒜頭,倒入土雞塊大火翻炒至變色,加入適量的老抽、白糖均勻上色,加適量的水沒過雞塊,倒入板栗、姜片加適量的生抽燒開后中火燜30分鐘至板栗粉糯,撒入香蔥、香菜,大火收汁即可。

  沒有用到鹽,如果不喜歡醬油調(diào)味的可以考慮用鹽取代 營養(yǎng):秋季健腎補脾應(yīng)首選栗子。板栗,俗稱栗子,是我國特產(chǎn),素有“干果之王”的美譽,在國外它還被稱為“人參果”。

  板栗燒子雞

  材料

  板栗,子雞,味精,高湯,生抽,白糖,鹽,料酒,生姜。

  做法

  1.鍋燒到7成熱放油,放姜塊出味后放雞塊爆炒,加料酒,鹽、炒出金黃色。

  2.將雞肉炒透后加入高湯、生抽、板栗、白糖、小火燜燒至板栗熟爛,再調(diào)至中火收汁翻炒后,加入蒜 瓣,繼續(xù)加一小碗水燜五分鐘即可。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹板栗燒雞翅做法的全部內(nèi)容,相信大家在看完全文之后已經(jīng)了解了怎么制作出美味的板栗燒雞翅了吧,小編介紹的是幾款簡單的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

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