炸雞塊的做法 這樣做讓孩子吃得健康些(2)

  7.再放入60克面粉中均勻的裹上面粉。

  8.放入油鍋中,炸至酥脆即可。

  做法四

  材料

  雞脯肉約3/4磅。

  抓腌雞脯肉

  鹽約1/2茶匙,糖1/4茶匙,料酒1/2茶匙,1/6茶匙胡椒粉,蔥1顆,姜3-4片,水4茶匙。

  蛋糊

  雞蛋2只,菜油2湯匙,低筋面粉5湯匙,小蘇打1/8茶匙。

  蘸料

  鹽或海鹽4-5茶匙,五香粉2茶匙,黑胡椒粉1茶匙,雞粉1/2茶匙(也可不放)。

  做法

  1、將姜蔥切碎,放在石樁里樁爛后放3茶匙水?dāng)嚢琛?/p>

  2、雞脯肉切成長(zhǎng)短2手指寬的塊,2-3毫米厚,放在大碗里,放1/2茶匙鹽、1/4茶匙糖、1/2茶匙料酒、1/6茶匙胡椒粉,用手抓腌至起膠,再逐茶匙放里的姜蔥水,一共放3次,每次加水后要抓腌至肉完全吸收水后再加下一次的水,這樣肉才能均勻地吸收。

  3、一中碗里Blender (手工打亦可)打散雞蛋2只,再放菜油2湯匙打均勻,低筋面粉5湯匙和小蘇打1/8茶匙混均勻,再加在蛋液里,打成面糊。

  4、將雞塊沾滿面糊。

  5、等油熱至4-5成時(shí)炸至金黃色,但不用炸得太深色,雞片容易熟。

  6、將蘸料有干鍋里稍炒即可。

  做法五

  材料

  雞胸2條約360g、雞蛋2個(gè),打散成蛋液、面粉小半杯約50g、面包粉60g。

  調(diào)料

  雞蛋清1個(gè)、帕瑪森芝士粉1大匙、蒜粉1小匙、胡椒粉1/4 小匙、鹽1/3小匙。

  做法

  1) 雞胸剔去脂肪和筋脈后,切塊,加調(diào)料,放入食物加工器 打成較粗的雞蓉。

  2) 手里沾點(diǎn)水,把雞蓉搓成比乒乓球略小的圓球12個(gè)。

  3) 雞球裹一層干面粉,沾蛋液,再裹上面包粉。

  4) 把雞球壓扁,也可以借助模具,整理成喜歡的形狀。

  5) 入熱油鍋中火炸3分鐘,取出。開大火復(fù)炸1分鐘至金黃,廚紙吸干多余油分。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的炸雞塊的做法的內(nèi)容?,F(xiàn)在朋友們都知道炸雞塊是怎樣制作了的吧,這款美食的要點(diǎn)就是肌肉塊的表面要炸香脆不糊且里面的雞肉還是肉嫩多汁的,文章中介紹的做法都很簡(jiǎn)單,大家不要錯(cuò)過了。

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