通過上面的內(nèi)容，想必大家已經(jīng)了解了，粉條的吃法，那么，以上的兩種吃法是粉條比較經(jīng)典的吃法，也是大多數(shù)人都非常喜愛的一種吃法，如果您喜歡吃粉條的話，那么，也不妨試試上面內(nèi)容中的粉條的做法哦!
粉條是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常吃的食物，也有很多人喜歡吃粉條，但是，對于處在減肥期間的人來說，吃什么東西都要注意，很多人害怕粉條是淀粉做的，吃了會長胖，那么，今天我們就來看看，粉條的熱量，到底減肥能吃粉條嗎?
粉條的熱量是337 大卡(100克)。淀粉制品，熱量很高，碳水化合物含量很高，煮熟后熱量會下降，但其他營養(yǎng)與谷物相去甚遠(yuǎn)，不可完全替代主食。因此，減肥期間可以吃粉條，但不能完全替代主食。
粉條是以豆類、薯類和雜糧為原料加工制成的絲狀或條狀干燥淀粉制品。在我國有千余年的歷史，各地均有生產(chǎn)，呈灰白色，黃色或黃褐色，為干制品。其中粉條按形狀又可分成圓粉條和寬粉條兩種。
粉條營養(yǎng)分析
1、粉條里富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質(zhì)、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質(zhì);
2、粉條有良好的附味性，它能吸收各種鮮美湯料的味道，再加上粉條本身的柔潤嫩滑，更加爽口宜人，但是因?yàn)榉蹢l含鋁很多一次不宜食用過多。
粉條補(bǔ)充信息
1、粉條在加工制作過程中添加了明礬，明礬即硫酸鋁。攝入過量的硫酸鋁，會影響腦細(xì)胞的功能，從而影響和干擾人的意識和記憶功能，造成老年癡呆癥，還可引起膽汁郁積性肝病，導(dǎo)致骨骼軟化，還可引起卵巢萎縮等病癥。
2、食用粉條后，不要再食油炸的松脆食品，如油條之類。因?yàn)橛驼ㄊ称分泻械匿X也很多，合在一起會使鋁的攝入量大大超過每日允許的攝入量。根據(jù)科學(xué)測試，每人每日允許攝入的鋁量為每千克體重1毫克。
總結(jié)：對于吃貨來說，只要說到吃，就能想起任何能吃的東西，而提到粉條，人們第一個想到的肯定也就是白菜豬肉燉粉條，那么，如果您也喜歡吃粉條的話，可以試試上文中的粉條的做法哦，包您好吃，希望這篇文章能夠?qū)δ袔椭?
