- [陳式太極拳] 陳式太極拳 如何學(xué)陳式太極拳發(fā)勁方法
- 太極拳已經(jīng)被越來(lái)越多的人所喜愛(ài)。練太極拳的好處有很多，不僅可以強(qiáng)身健體，而且可以修身養(yǎng)性。陳式太極拳作為太極拳眾多流派之中，最受歡迎的一派，練習(xí)的人也最多。今天
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 練習(xí)陳式太極拳的動(dòng)作要點(diǎn)
- 現(xiàn)在打太極拳的人越來(lái)越多。太極拳是一項(xiàng)很好的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)方式。練太極的好處有很多，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，而且可以讓你的心情得到放松。陳式太極拳是太極拳眾多流派中最受歡迎
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 如何練陳式太極的內(nèi)外三合
- 很多人都會(huì)覺(jué)得，太極拳是一項(xiàng)至柔至剛的傳統(tǒng)武術(shù)。很多人覺(jué)得練習(xí)太極拳不僅可以強(qiáng)身健體，而且可以陶冶身心修身養(yǎng)性?，F(xiàn)在練習(xí)太極拳的人越來(lái)越多。今天，小編要和大家一
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 如何練陳式太極的呼吸轉(zhuǎn)換
- 隨著人們對(duì)自身健康的關(guān)注，養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)成為了人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢捎猩俚囊豁?xiàng)運(yùn)動(dòng)方式。太極拳就是一項(xiàng)很不錯(cuò)的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，很多人都喜歡練。而陳式一派，則是太極拳中較為受歡
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極如何練禪功和臥功
- 太極拳是一種很養(yǎng)生的運(yùn)動(dòng)方式。很多人都喜歡打太極拳。陳式太極拳作為太極拳眾多流派中最受歡迎的一派，受到了很多人的追捧。練陳式太極拳不僅可以修身養(yǎng)性，而且可以增強(qiáng)
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 練習(xí)陳式太極拳要腳下雙輕
- 太極拳是時(shí)下很流行的一種養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)?，F(xiàn)在很多的專家學(xué)者都喜歡研究太極拳。陳式太極拳是太極拳眾多流派中最受歡迎的一派，很多人都喜歡練陳式太極拳。今天，小編就和大家探
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 練陳式太極要注意虛實(shí)轉(zhuǎn)換
- 現(xiàn)在越來(lái)越多的人喜歡打太極拳，練習(xí)太極拳的好處有很多，不僅可以讓你身心得到放松，而且可以讓你的身體更加健康。今天，我們就來(lái)探討一下如何練好陳式太極拳，已經(jīng)陳式太
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 練陳式太極拳如何化去僵勁
- 練陳式太極拳者都知道，把身上原有的僵勁化得越盡，太極拳的彈性內(nèi)勁就產(chǎn)生得越快。但是，怎樣把身上原有的僵勁化掉，這絕非是一件輕而易舉的事情。往往有些練拳者不得其要
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳的11個(gè)問(wèn)題解答
- 陳式太極拳是什么武術(shù)?陳式太極拳是內(nèi)外兼修的，屬內(nèi)家拳。剛中寓柔，柔中寓剛，剛?cè)嵯酀?jì)，運(yùn)化無(wú)方。不要把它片面的理解為體操和單一的有氧運(yùn)動(dòng)，陳式太極拳是內(nèi)涵深?yuàn)W、
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳身法的三字要訣
- 總論陳太極，理法精，陰陽(yáng)理，互變中。法萬(wàn)變，不離宗，唯纏法，基本功。每一動(dòng)，螺旋形，其要求，圓而松。如毛巾，反復(fù)擰，練周身，內(nèi)外同。經(jīng)絡(luò)活，血?dú)馔ǎ罴膊。？?/DD>
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 如何練習(xí)陳式太極拳的三合
- 陳式太極拳要求明其陽(yáng)而注其陰,知其開(kāi)而注其合,“合”指的是太極拳的每一動(dòng)作必須在合(陰)中寓開(kāi)、開(kāi)(陽(yáng))中寓合中運(yùn)行。其氣勢(shì)開(kāi)者其大無(wú)外,合者其小無(wú)內(nèi)。拳勢(shì)中只
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 如何練好陳式太極拳的身法
- 陳氏太極拳如何練“身”身法是拳術(shù)的根本，本固而枝榮。如果身法散亂·不合規(guī)矩，是很難學(xué)好太極拳的。具體要求是：頭宜正直、自然，以意徐徐上頂，虛若頂物.但不可用力.
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 如何學(xué)陳式太極的四大樁功
- 一、滾球樁1、兩腳大開(kāi)立，腳尖外展。食指放松，左臂屈肘向上后拉：右臂置于體前(襠部前方)。兩掌心均斜向下，左肩高于右肩。上體微左轉(zhuǎn)。目視前方。2、左臂屈肘向右劃
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 練陳式太極的十大心得體會(huì)
- 練習(xí)陳式太極拳的十大心得體會(huì)一、人們練拳常易挺在錯(cuò)誤之支點(diǎn)上，如胸、肩、膝、腹、等處，拳乃不會(huì)進(jìn)步。必須挺在腰脊處。二、腰脊處為支點(diǎn)亦為主宰。脊椎為一身主干，故
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 練陳式太極要注意虛實(shí)開(kāi)合
- 先后或稱“往復(fù)關(guān)系”?！度摗酚性疲骸巴鶑?fù)有折疊”折疊者,即從反面入手的一種來(lái)回勁,欲左先右,欲右先左;欲前先后,欲后先前;欲上先下,欲下先上;欲收先放,欲發(fā)先
